Vi er to uker til 2021, så det er trygt å anta at de fleste av oss er tilbake på jobb. Men i stedet for å helbrede deg, hva om "høytiden" fikk deg til å innse at du vil dvale til pandemien er over? Med andre ord, hvis du er for deprimert til å jobbe, er det noen tips fra noen i samme båt som deg....
Fortsett å LeseHer er tingen: Jeg hadde traumer eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD) lenge før pandemien; det er en av grunnene til at depresjonen min er kronisk. I følge Dr. Alok Vinod Kulkarni1, "I begynnelsen av COVID-19-pandemien forventet jeg halvparten at folk skulle presentere PTSD-symptomer etter u...
Fortsett å LeseÅ snakke fra personlig erfaring er å være singel ikke lett - selv når det gjelder arbeidsplassen. Det er flere grunner til dette, men i dag vil jeg fokusere på hvordan enslige ansatte kan være deprimerte fordi de er overarbeidede og undervurderte. Den vanlige antagelsen er at hvis noen er single,...
Fortsett å LeseHar du eksistensiell depresjon? Svar på disse spørsmålene: Føler du at du er lever på autopilot uten høyere formål? Føler du deg som en hamster på et hjul, fast med den samme kjedelige rutinen dag etter dag? Føler du at du ikke gjør din del for å forlate verden et bedre sted enn du fant den - og ...
Fortsett å LeseHvis du har depresjon, spesielt over lengre tid, kan du også ha et tilfelle av internalisert evne. Kombinasjonen av depresjon og internalisert evne kan ha en alvorlig innvirkning på ditt arbeid og din karriere. La oss ta en titt. Hva er internalisert ableisme?I følge Access Living1, evne er defin...
Fortsett å LeseHar noen gang lagt merke til det når du er føler seg deprimert, minst en person i livet ditt forteller deg å "slutte å synes synd på deg selv"? Depresjon og selvmedlidenhet ser ut til å gå hånd i hånd, men de er ikke det samme. Å oppleve selvmedlidenhet er vesentlig forskjellig fra å være blå. Sl...
Fortsett å LeseVi lever i en periode med konsertøkonomien, men hvordan påvirker disse sidekastene depresjon? I følge Forbes1, flere og flere mennesker er frilansere på grunn av pandemien. Da frilanslivet er høyst usikkert, kjenner jeg folk som leter etter / arbeidsdagsjobber i tillegg til frilans. På jakt etter...
Fortsett å LeseFakta: depresjon er ikke alltid klinisk. Noen ganger oppstår det ikke på grunn av en eller annen kjemisk ubalanse i hjernen, men på grunn av en vanskelig livssituasjon. Jeg vet dette fordi jeg har opplevd både klinisk depresjon og situasjonsdepresjon gjennom årene. Og selv om årsakene deres er fo...
Fortsett å LeseÅ være arbeidsløs gir ikke bare redusert levestandard, men det kan også forårsake depresjon. Når vi snakker fra personlig erfaring, rammer depresjon også den underarbeidede. Mens jeg har lest et betydelig antall artikler om depresjon og arbeidsledighet, har jeg imidlertid ikke sett mye innhold om...
Fortsett å LeseFor det første vil jeg avklare at jeg ikke har svaret på spørsmålet "Som kom først: depresjon eller vektøkning? "Dette betyr ikke noe fordi depresjon og vektøkning vanligvis går hånd i hånd i hånden; vektøkning kan forårsake depresjon og depresjon kan føre til vektøkning. Det er derfor viktig å h...
Fortsett å Lese
Arbeidsbok for avslapping og stressreduksjonStress er et hverdags faktum i livet. Du kan ikke unn...
Verden kan være et stygt sted, men det er mye lykkeligere når du finner din vennlighet. I det sis...
Er det en avhengighetsskapende personlighet? Den siste forskningen som involverer det vanedannend...