Etter min erfaring går et betydelig antall mennesker gjennom minst en depressiv episode i livet. For å bli betraktet som alvorlig depressiv lidelse, må den vare i to eller flere uker, og dette kan gi en demper på produktiviteten. Jeg har vært gjennom mange slike episoder så langt, og har måttet j...
Fortsett å LeseHvis du har depresjon, er å konsultere en terapeut det smarteste grepet du kan gjøre for å lære sunne mestringsmekanismer for å takle det. Imidlertid kan du ikke være helt avhengig av din profesjonelle innen mental helse, fordi noen ganger kan det hende at de ikke er tilgjengelige for å hjelpe de...
Fortsett å LeseDepresjon gjør livet hardt og arbeid er intet unntak fra regelen. Jeg har lagt merke til at det er en generell antakelse om at en deprimert person på jobben kan identifiseres ved en "Debbie / Donnie Downer" -holdning, også noen som alltid utgir negativitet. Men depresjon er mye mer nyansert enn d...
Fortsett å Lese14. juni drepte Sushant Singh Rajput, en rik og berømt Bollywood-skuespiller seg selv uten tilsynelatende ingen grunn til å være deprimert. Mannen var bare 34 år gammel og hadde reseptbelagte medisiner for depresjon. Når vi fansen sorg, blir flere spørsmål reist, fra forventet til oppsiktsvekkend...
Fortsett å LeseDe fleste av oss er godt klar over viktigheten av en sterk arbeidsmoral for å lykkes i yrkeslivet. Faktisk, takket være dagens travle kultur som krever at vi jobber så mye som mulig, er vi akutt overarbeidet gjennom generasjoner1. Uavhengig av hva visse mennesker i maktposisjoner vil at vi skal t...
Fortsett å LeseOvertenking holdes ofte ansvarlig for å forårsake angst og omvendt, og det skal det være. Imidlertid innså jeg nylig at det også kan forårsake depresjon. Koblingen mellom overtenking og depresjonOvertenking, som begrepet tilsier, er når du tenker på noe lenger enn du burde. Det er med andre ord u...
Fortsett å LeseOvertenking blir ofte ansvarlig for forårsaker angst og omvendt, og det skal det være. Imidlertid innså jeg nylig at overtenking og depresjon også kan være problematisk. Koblingen mellom overtenking og depresjonOvertenking, som begrepet tilsier, er når du tenker på noe lenger enn du burde. Det er...
Fortsett å LeseDe siste årene konstant tilkobling og travle kultur har gjort det vanskelig for oss å definere grenser mellom arbeid og liv. Nå som mange av oss jobber hjemmefra på grunn av den sosiale distansen fra coronavirus-pandemi, har linjene blitt mer uskarpe nå enn noen gang. Hvorfor linjene mellom arbei...
Fortsett å LeseDet er ingen hemmelighet at godt selskap er avgjørende for å bekjempe kjedsomhet, ensomhet og til og med depresjon. Imidlertid er det en vanlig tro at godt selskap bare kan bli funnet hos en annen person. Jeg tror at alt som holder deg engasjert og / eller underholdt er godt selskap. Selv om den ...
Fortsett å LeseI går kveld koblet jeg meg fysisk og følelsesmessig ut fra meg selv en stund. Jeg følte at jeg så på kjøttdrakten min gråte fordi hun ikke lenger kunne ta seg å være innelåst hjemme uten fysisk flukt. Det stemmer, jeg hadde en nedbryting på grunn av COVID-19s begrensninger for nedstengning siden ...
Fortsett å Lese
Å bli behandlet for hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD) gir enorme fordeler - og en enor...
I dette timelange webinar-on-demand forklarer Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC hvordan tegning,...
I fjor høst kom jeg tilbake til østkysten, og hadde bare min pålitelige kompaktbil og en U-Haul-t...