Mange voksne og barn med oppmerksomhetsmangel (ADHD) sliter med å sovne og bli der. Søvn kan lett forstyrres av mental og fysisk rastløshet, som igjen kan påvirke en persons ADHD-behandling.Disse ADHD-vennlige søvetipsene hjelper deg å få en bedre natts søvn hver natt, og lære hvordan du sovner.d...
Fortsett å LeseSom mange andre voksne med ADHD, sliter jeg med å våkne om morgenen. Vekkerklokken min surrer, chortles og til og med vibrerer, men jeg har et utrolig talent for å slå den av og gå i dvale.Mine klienter (jeg er ADHD-coach) er like dyktige. Til tross for deres beste anstrengelser for å komme seg u...
Fortsett å LeseHvor godt sov du i går kveld?En artikkel publisert i Bryst, tidsskriftet til American College of Chest Physicians, rapporterer at voksne i noen tilfeller kan få diagnosen ADHD lider faktisk av søvnapné, en tilstand preget av forstyrret søvn, høy snorking og vanskeligheter med å fungere i løpet av...
Fortsett å LeseProduktinformasjon:Vekkerklokken min (MyWakeUpCalls.net)korrektur:Jane D.Å våkne kan være tøft for en nattugle med voksen oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Jeg er mesteren av websurfing, bla bla og chatter i telefonen etter midnatt. Så jeg var skeptisk da jeg hørte om M...
Fortsett å LeseMange voksne og barn med oppmerksomhetsmangel (ADHD) sliter med å sovne og bli der. Søvn kan lett forstyrres av mental og fysisk rastløshet, som igjen kan påvirke en persons ADHD-behandling.Disse ADHD-vennlige søvetipsene hjelper deg å få en bedre natts søvn hver natt, og lære hvordan du sovner.d...
Fortsett å Lese"Min mann insisterer på at han legger seg klokka 10 hver natt," sier Christine, "men det er faktisk når han begynner å tenke på det. Det er midnatt eller senere før Jake ligger i sengen, og vi må være oppe klokka 5 om morgenen. ”Christine lider av ADHD søvnmangelogså på grunn av Jakes forstyrrend...
Fortsett å LeseFor det første, hvis hovedproblemet ditt er å slå i snooze-knappen til hånden din blir nummen, må du kjøpe en andre vekkerklokke som er veldig høy og irriterende og legge den på den andre siden av rommet.Hvis du er spesielt overbevist om å krype tilbake i sengen, kan du se på baksiden av å reise ...
Fortsett å LeseMange voksne med ADHD, klager over rastløse netter og utmattede morgener. Noen ganger kan ADHD-medisiner forårsake bivirkninger, andre ganger holder turbohastigheten deg oppe. Akkurat som det ikke er noen grunn til ADHD-relaterte søvnforstyrrelser, er det ingen løsning som fungerer for alle. Her ...
Fortsett å LeseFlere år tilbake kom en ny pasient for å finne ut om han hadde ADHD. Han hadde alle de klassiske symptomene: utsettelseglemsom, en tilbøyelighet til å miste ting, og selvfølgelig manglende evne til å ta hensyn konsekvent. Men en ting var uvanlig. Hans symptomer hadde startet bare to år tidligere,...
Fortsett å LeseÅ legge til to enkle rutiner (en før sengetid, en om morgenen) vil hjelpe deg og din familie å tilpasse seg et nytt skoleår eller sommerferieplan. Her, hvordan få søvn nok, være i tide og holde sunn fornuft.Av Marla Cilleydameklær lagt ut på sengen, klare til morgenrutineDette er tiden på året hv...
Fortsett å Lese
Det er virkelig greit å la deg være engstelig. Hvorfor? For noen ganger trenger vi alle bare å la...
Skriv inn vilkårene du ønsker å søke etter. AJ B sier:26. oktober 2015 klokka 11:34Kjæresten min...
Vanlige spisevaner kutter det bare ikke for personer med ADHD. Hjernen vår etterspør dopamin, som...