MENTAL HEALTH

Hvordan snakke når feil terapeut

September 22, 2020 Megan Griffith

Terapi har vært det viktigste verktøyet mitt i utvinningen, men i ny og ne har terapeuten min feil i noe, og det freaks meg ut. Jeg har hatt flere terapeuter gjennom årene, og tidligere, når en terapeut misforsto noe jeg sa eller antok at det var feil, ante jeg ikke hvordan jeg skulle svare. Jeg ...

Fortsett å Lese

Lære å holde seg jordet mens du lever med DID

September 22, 2020 Krystle Vermes

Hvis du kjenner noen som lever med en psykisk lidelse, for eksempel dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID), kan du høre ordet "jording" brukt i forhold til å håndtere tilstanden. Hva betyr dette, og hvordan påvirker det de som lever med DID?Adressering av dissosiasjonFor å forstå jording og hva...

Fortsett å Lese

Å takle min spiseforstyrrelse under graviditet

September 22, 2020 Hollay Ghadery

Spiseforstyrrelser under graviditet er alvorlige. Da jeg fant ut at jeg var gravid med sønnen min for over 10 år siden, var jeg fremdeles fast i grepet om spiseforstyrrelsen min. Jeg hadde det som er kjent som spiseforstyrrelse ikke spesifisert (EDNOS), også referert til som annen spesifisert fôr...

Fortsett å Lese

Hvordan få motsatt handling til å fungere for deg

September 21, 2020 Martha Lueck

Når du føler deg ned, kan det være enkelt å handle på en måte som representerer hvordan du har det. Dessverre forlenger det bare den negative følelsen å gjøre dette. Imidlertid kalles en teknikk som jeg synes er veldig interessant og verdifull, motsatt handling. Dette innlegget vil lære deg forde...

Fortsett å Lese