Noen mennesker forstår ikke dette, men overstadig spiseforstyrrelse kombinert med depresjon kan gjøre mat til din eneste venn. Da overstadig spising kjørte livet mitt, opplevde jeg også større depresjoner. Jeg vet ikke hvilken som kom først, den overstadige spiseforstyrrelsen eller depresjonen, m...
Fortsett å LeseÅ prøve å stoppe overstadig spising om natten er ikke bare et spørsmål om viljestyrke - spesielt når du har lidd eller lider av en spiseforstyrrelse. Jeg vet førstehånds hvor plagsom denne oppførselen kan være for de av oss som sliter med å ta kontrollen tilbake fra denne matsentriske sykdommen, ...
Fortsett å LeseDu bestemmer deg for at du vil helbrede fra PTSD. Du har fått nok av å leve med høy angst, mareritt, depresjon, emosjonelle humørsvingninger, følelsen av at bare å gå ut av huset ditt fører til et snøskred av overstimulering. Så du trekker opp støttestroppene, strammer beltet, stropper deg inn og...
Fortsett å LeseEmosjonelle reguleringsevner (også kjent som selvregulering) gir oss mulighet til å behandle vanskelige opplevelser og følelser uten å bli overdrevet eller spiral ut av kontroll. Med hyperaktivitetsforstyrrelse med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD), noe som svekker utøvende funksjon og de...
Fortsett å LeseÅ ha samfunnsstøtte når man lever med dissosiativ identitetsforstyrrelse (DID) er en viktig del av håndteringen av lidelsen. DID kan føles som en belastning på flere måter enn en. I tillegg til å håndtere flere samtaler som skjer i tankene dine, må du opprettholde ditt "ytre skall", eller delene ...
Fortsett å LeseDe siste årene har jeg blitt veldig interessert i å lære mer om hvordan det jeg spiser påvirker humøret mitt og mental Helse. Mer spesifikt har jeg funnet det nyttig å lære om hvordan kosthold kan påvirke angst.Da jeg gikk på grunnskolen, min angst var på et høydepunkt hele tiden. Jeg sjonglerte ...
Fortsett å LeseDa jeg først hørte det en gang begynte jeg å grave i meg traume, ting ville bli verre før de ble bedre, trodde jeg at jeg forsto. Jeg trodde det betydde at det å erkjenne smertene mine ville føre til mer smerter i begynnelsen, men så ville det heles og det ville jeg også vær bedre." Jeg visste at...
Fortsett å LeseSelvskading, dårlig kroppsbilde og spiseforstyrrelser reiser ofte sammen. Tross alt er et dårlig kroppsbilde noe mange selv Harmers ofte deler felles, og at dårlig kroppsbilde kan bli til en spiseforstyrrelse. Å utvikle et sunt forhold til kroppene våre er et avgjørende skritt mot bedring.Selvska...
Fortsett å LeseHvordan kan du si om selvskaden din blir verre? Selvskading, som flest psykiske lidelser, eksisterer på et spekter. Noen mennesker engasjerer seg bare relativt lite handlinger av selvskadingmens situasjonen kan bli mer alvorlig for andre. Hvis du mistenker at din selvskading blir verre, er det vi...
Fortsett å LeseNoen med bipolar lidelse fremstår som høyt fungerende på nettet. Jeg er en av dem, ifølge noen av dem som følger meg. Men høyt fungerende bipolar på nettet er ikke det samme som høyt fungerende bipolar i livet. Les videre for å lære om hva høyt fungerende bipolar lidelse egentlig er og hvordan de...
Fortsett å Lese
Det blir stadig tydeligere at forholdet mellom videospill og depresjon er reelt og betydelig. For...
En rask sjekkliste med pekere til hvordan du kan hjelpe et barn med ADHD og en lærevansker... Leg...
Å ta selvtillit når du ikke er trygg, hjelper deg med å bygge selvtillit. Det er mye sannhet med ...