Tittelen på denne bloggen er "Coping with Depression." Tidligere har jeg brukt den til å snakke om måter å føle seg produktiv, slå utsettelse og forbedre relasjoner under en depressiv episode. Men virkeligheten er at noen dager betyr "mestring" bare å overleve. Så, til ære for World Suicide Preve...
Fortsett å Lesejeg var diagnostisert som schizofren i 1999 etter a psykotisk episode på høyskolen. Min første diagnose av en alvorlig mentalt syk endret min følelse av mote markant, og endringene holdt seg fast selv med en senere vurdering som jeg var schizoaffektiv. Jeg har noen ideer om hvorfor.Hvorfor stilen...
Fortsett å LeseHistoriene vi forteller oss selv kan ofte bli selvoppfyllende profetier. Å bruke kreativ skriving for å skade seg selv er en måte å omskrive fortellingen om livet ditt på en måte som kan påvirke reell, positiv endring.Før du bruker kreativ skriving som et verktøy for selvskadingDet er viktig når ...
Fortsett å LeseJeg har PTSD med depresjon og angst og CSP jeg plukker konstant huden på føttene mine til de blør og det er ofte vondt å gå Jeg har aldri snakket om det visste ikke at det hadde et navn jeg visste at det var gjennom angst og selvtillit skadeHei, jeg kjenner en venn som aldri har likt, f.eks. Navn...
Fortsett å LeseEn verktøykasse med kreative mestringsevner kan gjøre det lettere å gjenopprette psykiske lidelser. Det pleide å være at når jeg avbildet en verktøykasse, kom jeg på to bilder: verktøykassen min full av kunstartikler som brukes ofte og verktøykassen sitter i lagring. Den inneholder hamre og spike...
Fortsett å LeseDet kan være utfordrende å forbli jordet i øyeblikket når du lever med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Ustabile følelsesmessige tilstander og engstelige tanker kan ofte trekke deg inn i fortiden eller fremtiden. Å bringe deg selv tilbake til nåtiden kan imidlertid ha et vell av fordel...
Fortsett å LeseLa meg først si det åpenbare: Når du får diagnosen psykisk lidelse er alt vanskelig. Når det er sagt, tror jeg at det er visse ting, følelser og opplevelser, som sannsynligvis er vanskeligere da, si at du spiser lunsj. Jeg vil begrense den til fem fordi vi som lever med en psykisk lidelse vet at ...
Fortsett å LesePsykisk sykdom og raseri går ofte hånd i hånd primært når sykdommen ennå ikke er behandlet. Raseri er skummelt og stammer fra irritabilitet og sinne. Det representerer, og føles som, cfullstendig tap av kontroll. Hva er raseri, og hvordan kan vi konfrontere det når vi lever med psykiske lidelser?...
Fortsett å LeseIkke tilgjengelig 16. september? Ikke bekymre deg. Registrer deg nå, så sender vi deg replay -lenken for å se når det passer deg.Zoom -klasser, Discord -chatter med venner, FaceTime -datoer. Pandemien har endret våre sosiale rutiner uigenkallelig, men nå som personlige klasser åpner igjen, er spø...
Fortsett å LeseHva er den beste ADHD -behandlingen?Integrerende ADHD behandling - kombinere stimulerende medisiner med direktiv kognitiv atferdsterapi - har blitt akseptert som gullstandarden for ADHD -behandling i flere tiår. Til tross for dette stiller den populære pressen fortsatt spørsmålstegn ved inkluderi...
Fortsett å Lese
Angst har mange ekle effekter, hvorav den ene kan gjøre oss for hyggelige, for passive. Jeg er sk...
Å håndtere posttraumatisk stresslidelse (PTSD) på jobb kan være belastende. Det er vanskelig å na...
Nyheten stopper aldri. Og kanskje mer enn noen gang føler du at du desperat trenger å vite hva so...