MENTAL HEALTH

Tips for å komme deg gjennom de verste dagene

September 17, 2021 Jennifer Lear

Tittelen på denne bloggen er "Coping with Depression." Tidligere har jeg brukt den til å snakke om måter å føle seg produktiv, slå utsettelse og forbedre relasjoner under en depressiv episode. Men virkeligheten er at noen dager betyr "mestring" bare å overleve. Så, til ære for World Suicide Preve...

Fortsett å Lese

Bruke kreativ skriving for selvskading

September 16, 2021 Kim Berkley

Historiene vi forteller oss selv kan ofte bli selvoppfyllende profetier. Å bruke kreativ skriving for å skade seg selv er en måte å omskrive fortellingen om livet ditt på en måte som kan påvirke reell, positiv endring.Før du bruker kreativ skriving som et verktøy for selvskadingDet er viktig når ...

Fortsett å Lese

Lev i nåtiden med Borderline PD

September 16, 2021 Kate Beveridge

Det kan være utfordrende å forbli jordet i øyeblikket når du lever med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Ustabile følelsesmessige tilstander og engstelige tanker kan ofte trekke deg inn i fortiden eller fremtiden. Å bringe deg selv tilbake til nåtiden kan imidlertid ha et vell av fordel...

Fortsett å Lese
instagram story viewer