MENTAL HEALTH

Jeg er en overlevende og et offer for depresjon

December 07, 2023 Mahevash Shaikh

jeg har levd med depresjon i 20 år, og jeg mener det når jeg sier at jeg både er en overlevende og et offer for depresjon. Hva mener jeg med denne uttalelsen? La oss ta en titt på å være en overlevende og et offer for depresjon.Jeg er en overlevende av depresjonDepresjon gjør hverdagen vanskelig,...

Fortsett å Lese

Tips for å fysisk håndtere en angstspiral

December 06, 2023 Michaela Jarvis

Å finne deg selv å falle inn i en engstelig spiral er skummelt, og det er lett å føle seg ute av kontroll. Heldigvis er det noen fysiske ferdigheter du kan bruke for å bekjempe denne følelsen. Noen ganger i en spiral er det vanskelig å tenke klart, så når jeg møter disse problemene, har jeg en te...

Fortsett å Lese

Hvorfor du ikke bør drikke alkohol med bipolar

December 02, 2023 Natasha Tracy

Å drikke alkohol med bipolar er et nei-nei, men i løpet av ferien kan det være vanskelig å huske det. Tross alt, på feriefester ser det ut til at alle drikker. Det som kan hjelpe er forståelse Hvorfor personer med bipolar lidelse bør ikke innta alkohol.Personer med bipolar lidelse er ofte avhengi...

Fortsett å Lese