Ferien er over oss, og det samme er presset. Det er vanskelig nok å være voksen med oppmerksomhetsunderskudd eller mamma med ADHD i løpet av resten av året, men på høytid utløses noen ganger stress og angst av sesongmessige blues, øker ofte til et punkt der vi ikke kan glede oss til å være sammen...
Fortsett å LeseHar du noen gang sett et barn i en godteributikk - eller vært en selv? Slik er høytiden for voksne med ADHD (ADHD). Med så mange ting å gjøre, severdigheter å se, festligheter å delta på, er det fristende å prøve å gjøre alt. Som en av klientene mine sa det, "Jeg har aldri møtt en ide jeg ikke li...
Fortsett å LeseSammenlignet med andre tider av året, i perioden fra høsttakkefest til nyttårsdag, har folk mindre tid og mer stress, får mindre søvn og trening, bruker mer sukker og fett, drikker mer alkohol, har flere oppgaver og ansvar, er mer bekymret for penger og har mindre avslappet tid å tilbringe med ve...
Fortsett å LeseInnesperring i trange kvartaler... Ingenting å spise bortsett fra kjeks... Undervisning til tilfeldige søk... Nei, det er ikke straff for din siste forbrytelse. Den reiser med fly i sommer.Slike omstendigheter gjør det enda vanskeligere for mennesker med ADHD å takle problemer med å reise. Her er...
Fortsett å LesePå grunn av deres utøvende og sosiale utfordringer er det vanskelig for noen voksne med ADHD å opprettholde ritualene for høytider som har blitt nesten hellige i mange familier. Selv brukte jeg de første årene av ekteskapet mitt på å legge all min energi i å skjule mine ADHD-relaterte problemer f...
Fortsett å LeseUndersøkelser viser at blant alle familiemedlemmer er kvinner med ADHD (ADHD) mest sannsynlig å føle stress i høytiden. Dette kommer sannsynligvis ikke som en overraskelse - det er vi som baker småkakene, kjøper gavene, organiserer og forbereder oss til familie sammenkomster og prøver å få feriek...
Fortsett å LeseFor de av dere som er impulsive og / eller uorganiserte, er det å lage en “Holiday To-Do List” tidlig. Å bestemme hva du skal legge på det (og hva du IKKE skal legge på det) kan imidlertid være forvirrende. Det er aktiviteter å planlegge, fester å delta på, gaver å kjøpe og hilsener å sende. Jeg ...
Fortsett å LeseEnten du bor i Tornado Alley, de orkanen utsatte kystområdene, eller langs San Andreas-feilen, faktum er at Mother Nature har et eget sinn - og en naturkatastrofe kan skje hvor som helst, raskt. Heldigvis er ADD-hjernen kablet til å handle raskt når faren rammer, men disse tipsene - som å ha en r...
Fortsett å LeseVoksne med oppmerksomhetsunderskudd er utsatt for overutgifter - spesielt i løpet av ferien. Men hvis du tror du har problemer med å regne utgifter til gaver, fester og så videre, bør du møte klienten min Roberta, en 36 år gammel alenemor med ADHD. I det minste skulle du ha møtt Roberta før jeg h...
Fortsett å LeseFeriesesongen er skildret i bøker, på TV og på teateret som en tid for godt humør, varm familie sammenkomst og en god følelse overfor vår medmann. Bildene våre av denne sesongen er fulle av familier som sitter ved peisen, som bytter ut kosebiter og nipper til deilig varm drikke. Dette er samfunne...
Fortsett å Lese
Som alle som har vært i et voldelig forhold vil fortelle deg, det finnes mønster av verbalt overg...
Under hoveddelen av mitt voldelige ekteskap, var jeg ikke klar over hvor isolert jeg var, men je...
Jeg liker ikke å se i speilet i disse dager. Det er ikke slik at refleksjonen min er sjokkerende....