Hva om du våknet en morgen og alt var annerledes? Hva om badet ditt hadde flyttet? Og kommoden din hadde krympet? Og favoritt toalettartiklene dine hadde blitt byttet ut med små flasker med ukjente ting? Og de fleste av tingene dine hadde forsvunnet?Ikke få panikk. Hver sommer har millioner av me...
Fortsett å LeseDet er umulig å sitte gjennom en hel middag hjemme med mannen min Alaric. Når jeg er halvveis gjennom potetmosene mine, skal han ordne opp krydderrekken eller bla gjennom regningene vi trenger å sende ut. Fordi Alaric, en sceneansvarlig, fikk diagnosen ADHD (ADHD) når han var 13 år gammel, har je...
Fortsett å LeseÅ pynte hjemmet ditt til høytiden er ikke mye moro når pyntegjenstander er ødelagte og lette tråder er sammenfiltret. Hva å gjøre? Den beste måten å sikre at det går greit neste år, er å ta vare når du "pynter" hjemmet ditt i år.Bytt utslitte oppbevaringsbokserRobuste, godt utformede containere f...
Fortsett å LeseMange mennesker kan slappe av på stranden med bare en flaske solkrem, en strandstol og en god roman. Det er ikke tilfelle for de fleste med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD). For oss kan det å stresse å ligge i solen hele dagen lese. For å slappe av trenger vi et surfebrett, snorklingutst...
Fortsett å LeseOverganger er ikke enkle for de av oss med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD), og en av de vanskeligste overgangene kommer tilbake fra ferie.Jackie, en klient av meg, ringte panikk en dag og sa: ”Jeg trenger din hjelp igjen. Jeg vet ikke hva som er galt. Jeg kom nettopp tilbake fra Hawaii, ...
Fortsett å LeseDette er et problem for mange voksne med ADHD.Først av alt, opprettholde en forsyning med takkekort, blanke kort og frimerker. Neste gang du er vert for en fest som er på den tilfeldige siden, må du dele ut konvolutter og penner til alle gjestene og be dem om å skrive ned adressene sine. Dette sp...
Fortsett å LeseJeg brukte timer pakking for ferie. Jeg la ut antrekk på sengen; Jeg forestilte meg landsklubber og fancy middager og planla for dem. Jeg blandet. Jeg matchet. Jeg pakket tre badedrakter og to cover-ups; jeans og T-skjorter, lange ermer og shorts ermer. Jeg fylte en pose med sko. Så pakket jeg sm...
Fortsett å LeseEnten det er en enkel cocktailfest eller en overdådig fem-retters fest, underholdning av venner og familie i hjemmet ditt er en av gledene i høytiden. Men ikke barn: Det krever mye planlegging. Det er noe mange mennesker har med ADHD har vanskelig for å gjøre. Heldigvis kan en tidslinje holde all...
Fortsett å LeseHer er fem alternativer for å hjelpe deg med å organisere postkortene til ferien1. Legg ut et års kort verdier, og sett av en helg til å adressere og stemple dem. La kortene være uforseglede, slik at du kan legge til personlige notater i siste øyeblikk, og oppbevare dem i en trekkspillmappe med s...
Fortsett å LeseAvgjørelser kommer hardt for voksne med ADHD, og å pakke kofferten betyr beslutninger i massevis! “Hvilket antrekk bruker jeg lørdag kveld?” Og “Hvor mye kan jeg få plass i kofferten?” Er to av dem.Den typiske tilnærmingen for voksne med ADHD er å pakke hele garderoben. Forrige gang jeg dro på ...
Fortsett å Lese
Spørsmål: «Jeg er veldig frustrert. Det er en enorm kobling mellom det som er i datterens IEP og ...
Søvn er nøkkelen til å opprettholde generell helse og velvære, forebygge sykdom, forbedre humøret...
20. desember 2022Skjermtid og videospill er knyttet til henholdsvis emosjonell dysregulering og t...