Begrepet "sorgsyklusen" ble opprinnelig unnfanget av Elizabeth Kübler-Ross for å beskrive hvordan mennesker konfronterer og kommer i kontakt med terminal sykdom. Det har blitt brukt på prosessen folk går gjennom når de integrerer seg og lærer å akseptere enhver større livsendring. Jeg har min ege...
Fortsett å LeseFeriesesongen er rent kaos. Lister etter lister. For mange datoer å huske. Ikke nok tid. Og utmattelse; så mye utmattelse. For personer med ADHD er dette ikke en midlertidig tilstand eller et desemberfenomen - dette er vår hverdagslige tilstand. Bedlam er intens, vedvarende og uendelig.Fra det øy...
Fortsett å LeseEn ADDitude-leser skrev nylig til meg: ”Jeg fikk diagnosen ADHD da jeg var 45 år gammel. Jeg slet med ADHD-en gjennom oppveksten, og forsto ikke hva som var galt med meg. Jeg måtte ta mange mentale tester på barneskolen, bare for å fastslå at jeg hadde høyere funksjon og ‘normal’. Foreldrene mine...
Fortsett å LeseJeg har tilbrakt et helt liv bak en skjerm med vittig selvmessig avskrivning. Jeg fikk folk til å le. Det var en del av personligheten min - quips spratt fra munnen i en fortelling jeg ikke kunne kontrollere. Men, 45 år gammel, nyskilt og sliter, befant jeg meg på et terapeutkontor. I vår tredje ...
Fortsett å LeseEn av de største utfordringene mennesker med oppmerksomhetsunderskudd står overfor (ADHD eller ADD) opprettholder et positivt selvsyn. Vi voksne er vanligvis hyperkritiske overfor oss selv. Vi forstørrer våre synder og mangler, og minimerer våre dyder og prestasjoner. Vi tror at de positive tinge...
Fortsett å LeseJeg sammenligner ofte ADD-sinnet med Niagara-fallene, begge underverkene med gargantuanske bevegelser og energi. Trikset for å benytte seg av energien i Niagara Falls, og å gjøre det bra i livet med ADD, er å bygge et vannkraftverk. Du må koble energien til en eller annen prevensjon som kan gjøre...
Fortsett å LeseResultater av en større forskningsstudie, nylig utgitt, vis det tenåringsjenter med ADHD er mer sannsynlig å prøve selvmord og påføre seg selv skade enn ikke-ADHD jenter på samme alder.Studien, ledet av Stephen Hinshaw, PhD og publisert i augustutgaven av online Journal of Consulting and Clinical...
Fortsett å LeseUansett hvilke utfordringer vi står overfor, håndterer vi dem bedre når vi ser dem nøyaktig. Om livet føles enkelt, vanskelig eller hvor som helst i mellom, effektive strategier er avhengige av et uforvrengt bilde av detaljene. Når vi er forankret i reaktivitet, angst eller selvsikker tvil, blir ...
Fortsett å LeseADDitude spurte: hvordan går du fremover etter at du har gjort en feil?Jeg aksepterer ansvaret for alle mine feil, og jeg bruker aldri min ADHD som unnskyldning. Nøkkelen er å lære av enhver feil du gjør. Det har vært vanskelig å håndtere ADHD som voksen. Jeg har en god karriere, men uflaks ser u...
Fortsett å LeseNår jeg går på nettet for å lese om oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD), blir jeg påminnet om de mange perspektivene rundt ADHD. På den ene siden finner du støtte for funksjonshemmingen, og på den andre siden finner du et lite kor folk sier at det ikke eksisterer. Noen eksperter anbefaler medis...
Fortsett å Lese
I mitt siste blogginnlegg snakket jeg om hvordan det å endre synspunktet på livet mitt og mine pr...
Det er vanskelig å se frem med bipolar lidelse noen ganger. Jada, hvis du tilfeldigvis er det hyp...
Ferien fikk meg til å tenke på mat og angst mer enn vanlig. Familien min, som (jeg er sikker på) ...