Å bevege seg fremover etter en feil

ADDitude spurte: hvordan går du fremover etter at du har gjort en feil?

Jeg aksepterer ansvaret for alle mine feil, og jeg bruker aldri min ADHD som unnskyldning. Nøkkelen er å lære av enhver feil du gjør. Det har vært vanskelig å håndtere ADHD som voksen. Jeg har en god karriere, men uflaks ser ut til å følge meg gjennom livet mitt. Jeg tilskriver det til dårlige valg. Nøkkelkomponenten er å forstå at vi er mennesker, og vi vil gjøre feil. - Mandy, Colorado

> Sønnen min og jeg begynner på nytt når en av oss rotet. Det gjør det lettere å komme seg videre. Jeg lærer ham at alle har dårlige dager eller øyeblikk og at vi kan hente oss selv. - Angie, Maryland

> Jeg sier til meg selv at jeg bare kan kontrollere dagens valg. En feil er i fortiden. Det er en "miss take", som i filmmaking, når de gjør flere take. Den neste ta blir jeg bedre. - En ADDitude Reader

> Jeg sier til meg selv at jeg kan endre ting neste gang. Hvis jeg ikke kan det, vil jeg ikke bekymre meg for det. - Tony, Texas

> Jeg vet at jeg gjør mitt beste, og jeg minner meg selv på at jeg fortsatt lærer.- En ADDitude Reader

> Sett ting i perspektiv.Analyser andres reaksjon på din slip-up. Snakk om hvorfor du gjorde det, og om nødvendig be om unnskyldning. - Elizabeth, California

> Jeg omfavner min sære og eksentrisitet, og Jeg minner meg selv på at det er vanskelig for meg å gjøre noen ting, mens jeg husker at jeg gjør andre ting forferdelig.- Dany, Vermont

> Jeg sier: "Det er OK. Det er din ADHD, ikke deg. Det vil bli bedre etter hvert som du lærer mer. ”- Linda, California

> Jeg dømmer meg selv etter hvor hardt jeg prøvde. Jeg sier: "Hva som er gjort er gjort, du kan ikke endre det. Endre hvordan du gjør på din neste oppgave. ” - Brad, Connecticut

Oppdatert 23. mars 2017