Melatonin, søvn og ADHDMelatonin er et hormon som produseres naturlig i hjernen som svar på mørke. Det hjelper kroppene våre å opprettholde sunne våkne sykluser, der melatonin i utgangspunktet forteller hjernen: "Det er på tide å begynne å sove."ADHD-hjernen har imidlertid en forsinkelse i begynn...
Fortsett å LeseKan Omega-3 fettsyrer hjelpe med ADHD?Du vet at fisk inneholder næringsstoffer som hjelper til med å forhindre hjertesykdommer og andre alvorlige plager. Det er nå et bevis på at de samme omega-3-fettsyrene også optimaliserer hjernens funksjon. Blant annet øker omega-3s kroppens syntese av dopami...
Fortsett å LeseDu gjør tilpasninger til ditt eller ditt barns måltider hver gang en ny studie viser helsemessige fordeler av denne maten eller det næringsstoffet. Først inkluderte du mer protein med frokost, så introduserte du omega-3 fettsyrer.Nå som du gleder deg over suksessene dine, antyder den siste forskn...
Fortsett å LeseHvilke kosttilskudd hjelper ADHD-symptomer?Forskning viser at medisiner gjør en god jobb med å håndtere symptomer på oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) hos mange barn og voksne. Likevel, tanken på å starte din åtte år gamle sønn eller datter på et stoff, uansett hvor effektiv det kan være,...
Fortsett å LeseFlere studier antyder at omega-3-fettsyrer forbedrer fokus og konsentrasjon hos barn med ADHD eller ADD. Når det gjelder smak - spesielt smaken av fiskeolje (en vanlig kilde til omega-3s), barn kan være valgfrie. Så ADDitude ba tre barn med ADHD - Natalie (10 år), Harry (10) og Katie (7) - prøve ...
Fortsett å LeseHvis du noen gang har lurt på hvorfor ADHD - en tilstand ofte preget av overdreven hyperaktivitet - behandles best av medisiner som stimulere hjernen ytterligere, så er du allerede kjent med begrepet "som botemidler som", forutsetningen bak alternativet behandling homeopati.Homeopati har eksister...
Fortsett å LeseDe beste kosttilskuddene for ADHDSink og magnesium: Disse mineralene spiller en viktig rolle i å kontrollere oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) symptomer. Sink regulerer nevrotransmitteren dopamin, og det kan gjøre metylfenidat mer effektivt ved å forbedre hjernens respons på dopamin1. Mag...
Fortsett å LeseOmega-3s kan forbedre flere ADHD-oppførsel: hyperaktivitet, impulsivitet og konsentrasjon.De to viktigste omega-3-fettsyrene i tilskudd er EPA og DHA. Det ser ut til at de fleste fordelene stammer fra omega-3-produkter som inneholder mer EPA enn DHA.Jeg anbefaler totalt 700 til 1000 mg. en dag me...
Fortsett å LeseDe ADHD medisiner tilgjengelig i dag er generelt sett veldig effektive til å håndtere symptomer som impulsivitet, hyperaktivitet og uoppmerksomhet.1 Men ADHD er en sammensatt tilstand som kan svare best på en multimodal behandlingsplan. Det er grunnen til at mange klinikere anbefaler en integrere...
Fortsett å LeseMedisinsk gjennomgått av ADDitude's ADHD medisinsk gjennomgangspanelMedisinering hjelper mange voksne og barn med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD), men det fungerer ikke for alle.Foreldre og voksne ser meg enten fordi medisinen ikke gjør jobben, eller de ønsker mer forbedring og ikke kan ...
Fortsett å Lese
Å snakke er lett; ekte kommunikasjon er mye vanskeligere.I min daglige kommunikasjon føler jeg at...
Inntil nylig trodde jeg konspirasjonsteorier og vrangforestillinger var det samme. Det fikk meg t...
Her er en lite kjent hemmelighet om meg: Jeg har alltid ønsket å bli berømt. Da jeg var en liten ...