Utsettelse betyr som kjent villig til å avsette til i morgen det som kan gjøres i dag - noen ganger mot vår bedre dømmekraft. Psykososiale forskere kaller procrastination "preferanse reversering." Vi velger å gjøre det vi heller vil gjøre.Uansett hva det heter, er procrastination en del av ADHD-o...
Fortsett å LeseHvis du har ADHD, har du sannsynligvis lagt merke til at du utsetter mer enn andre. Slik oppførsel kan forårsake problemer i personlige forhold og på arbeidsplassen. Når vi ikke klarer å fullføre oppgaver i tide, ser andre det som et tegn på respektløshet, inkompetanse eller latskap.Fordi ADHD-ut...
Fortsett å LeseJeg har alltid ansett meg selv som 're' aktiv, ikke 'pro' aktiv, men visste ikke hvorfor? Nå gjør jeg det.Hvis jeg blir bedt om å gjøre noe, vil jeg gjerne gjøre det (for det meste) Men hvis jeg må tenke selv, eller gjøre det noe for meg selv, jeg bare stirrer ut i verdensrommet, eller på selve o...
Fortsett å LeseHvorfor frister jeg? Selvregulering er å klandreDu ikke utsette fordi du er lat. Eller uorganisert. Eller til og med stresset. Du frister fordi du ikke er i stand til å effektivt regulere dine egne følelser - et varemerke symptom på ADHD. Dette er ikke en vill ny teori; det er funnet fra flere fo...
Fortsett å LeseMin to år gamle sønn dro nettopp til barnehage sammen med pappaen. Jeg er her med det yngste barnet, som sover fredelig. Det er for stille for meg å starte dagen min. Uoppmerksomme typer liker det stille, ikke sant? For de som vet litt om oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD...
Fortsett å LeseNoen ganger gir sterke følelser, som forlegenhet, en voksen med oppmerksomhetssvikt (ADHD eller ADD) klarhet og hyperfokus. Å lære å dra nytte av den klarheten når det kommer, kan hjelpe deg med å gjøre ulemper med ADHD om til en oppside.Siden jeg ble singel igjen og flyttet til en mindre leiligh...
Fortsett å LeseHar du ADHD, og har du noen gang kommet med en av disse påstandene?"Jeg skal gjøre det senere.""Jeg vil bare fullføre denne siden / artikkelen / e-posten / oppgaven først.""Dette vil ikke ta mye tid.""Jeg husker å gjøre det. Ikke bekymre deg. ”[Gratis nedlasting: Slutt å utsette!]Dette er løgne...
Fortsett å LeseHvor mange ganger om dagen prøver du å jobbe deg opp for å takle en uønsket oppgave? Hvis du er som meg - flere. Ingenting er mer utmattende enn oppgaven som aldri startes, så jeg har kommet med noen triks til slutte å utsette og støtter meg for å komme i bevegelse:1. Sett deg i fengsel. Hvis jeg...
Fortsett å LeseHvordan kan jeg slutte å utsette?I undersøkelse etter undersøkelse av de som har fått diagnosen oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD), er toppproduktivitetsproblemet alltid utsettelse. Våre oppgavelister er fylt med oppgaver vi hadde tenkt å ha slått ut nå. Likevel der sitter de, plager oss, ...
Fortsett å LeseVil du klatre opp en stige for $ 10? Å ja? Det er bra, det er bra. Hva med Mt. Everest?For de fleste innebærer å komme i gang med ethvert prosjekt å finne en måte å overvinne treghet med motivasjon. Hva gjør det mer utfordrende for voksne med oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD) er forventnin...
Fortsett å Lese
GRATIS WEBINAR-REPLAY MED RYAN WEXELBLATTLytt til “The Social Lives of Boys with ADHD”Q: “Min søn...
Hva er Dysgrafy?Dysgrafy er en lærevansker som påvirker skriveevnen og finmotorikken. Det forstyr...
I dette timelange webinaret på forespørsel, lær hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å overvinne...