Jeg heter Michaela Jarvis, og jeg gleder meg til å bli med Å komme seg etter psykiske lidelser blogg for å dele historiene og opplevelsene jeg har møtt på min vei til å bli frisk fra psykiske lidelser. Denne veien har vært humpete, ofte pinlig, skyldfølt og isolerende, men den har ført meg dit je...
Fortsett å LeseEn av de mest komplekse delene av min bedringsreise har vært å møte og gi slipp på den overveldende skyldfølelsen og skammen jeg har knyttet til fortiden min. Disse sterke følelser kan være vanskelig å jobbe gjennom, men det er frihet i å lære av skyld. Jeg finner lærdommen i hver omstendighet og...
Fortsett å LeseJeg er en som alltid er ekstremt engstelig for nå et "endemål". Dette gjør det ofte vanskelig å være oppmerksom og anerkjennende av trinnene og veiene det tok for å nå dette målet. I restitusjon kan det være vanskelig å sette pris på hva livet byr på, men hvert trinn i livet er sin egen gave, og ...
Fortsett å LeseEn overraskende del av min mental helse utvinning reisen opplevde økte følelser. Jeg hadde med hell unngått smertefulle følelser i årevis, og utviklet en frykt for å føle. Men nå som jeg kommer meg, har jeg følt følelsene mine dypere, nesten på en overveldende måte. Frykt for å føle kan være vans...
Fortsett å LeseMed alle livets utfordringer kan det være vanskelig å ikke la angst forme seg til et evig truende monster i ens sinn. Jeg har hatt en vane med å forlenge min egen lidelse av angst med unødvendig drøvtygging, bekymrende og gru. Men hvorfor tillate meg angst å ta bort fra alle de andre øyeblikkene ...
Fortsett å LeseMed alle livets utfordringer kan det være vanskelig å ikke la angst forme seg til et evig truende monster i ens sinn. Jeg har hatt en vane med å forlenge min egen lidelse av angst med unødvendig drøvtygging, bekymrende og gru. Men hvorfor tillate meg angst å ta bort fra alle de andre øyeblikkene ...
Fortsett å LeseMorgenene kan være tøffe når du har en psykisk lidelse. Varme omslag, en times rulling og total fornektelse av ansvar pleide å være min rutine. Mens jeg hengir meg til min eskapisme, satte jeg meg uvitende opp for en ubalansert dag. Nå har jeg innsett at det er mye vanskeligere å ha en dårlig dag...
Fortsett å LeseSelvtillit og egenverd er forskjellige konsepter for meg. Selvtillit er mer eksteriør, verdsetter mine egne evner og ekstern presentasjon. Egenverd er mitt indre syn på meg selv og hva jeg fortjener. Å forstå forskjellen har hjulpet meg på min gjenopprettingsreise for psykiske lidelser.Selvtillit...
Fortsett å LeseÅ komme seg etter psykiske lidelser er ikke lineært. Den uttalelsen er ikke ny eller en åpenbaring på noen måte. Faktisk er det en følelse jeg har hørt ofte, og med en god grunn. Det er sant; utvinningen er langt fra lineær. Jeg har møtt mange hindringer, støt og bremser på min egen reise, og oft...
Fortsett å LeseÅ komme seg etter psykiske lidelser er ikke lineært. Den uttalelsen er ikke ny eller en åpenbaring på noen måte. Faktisk er det en følelse jeg har hørt ofte, og med en god grunn. Det er sant; utvinningen er langt fra lineær. Jeg har møtt mange hindringer, støt og bremser på min egen reise, og oft...
Fortsett å Lese
Jeg er en 45 år gammel kvinne på en reise for å bli frisk fra anoreksi. Jeg er også: en forfatter...
Du kan fortsatt finne et negativt stigma rundt mental helse og medisinering for mange individer. ...
Ikke tilgjengelig 28. juni? Ikke bekymre deg. Registrer deg nå, så sender vi deg replay-lenken fo...