Mine medisinvalg under hele behandlingen endret seg
Du kan fortsatt finne et negativt stigma rundt mental helse og medisinering for mange individer. Hvordan andre oppfatter dem med visshet om at de bruker legemidler kan være negativt. Det er imidlertid ikke ett riktig svar, og medisinbehovet kan endre seg betydelig gjennom hele helingsprosessen når man blir frisk etter verbalt misbruk.
Jeg hadde varierende medisinbehov mens jeg ble helbredet
Selvfølgelig vil ikke alle ha nytte av medisiner når de står overfor en lang vei for å bli frisk fra et verbalt voldelig forhold. For meg fant jeg legemidler for å gi den lindring jeg trengte ettersom jeg ble frisk fra situasjonen min, selv om de endret seg under restitusjonsprosessen.
Noen ganger oppstår andre livshendelser som kan intensivere den helbredende reisen til noen som står overfor verbale overgrep. I disse stressende tider kan medisinbehovet variere for å hjelpe en person mer effektivt. Derimot var det tider da legen min og jeg bestemte at medisindosen min kunne være lavere.
Flere livshendelser, inkludert et dødsfall i familien min, gjorde at medisinene mine ble høyere mens jeg klarte en mindre enn ideell situasjon. Alternativt, da jeg ble gravid med mitt siste barn, tok jeg beslutningen om å slutte med medisinen til etter fødselen.
Overvåking av endrede medisinbehov
Når du tar medisiner av en eller annen grunn, er det viktig å ha en lege som overvåker behandlingsplanen din. Det kan være tider i livet ditt når du trenger å endre mengden for optimale resultater. Å ta kontroll over ditt liv og din mentale helse inkluderer å overvåke dine endrede medisinbehov.
Noen metoder jeg brukte for å overvåke medisinen min gjennom utvinning inkludert:
- Føre en daglig humørdagbok
- Overvåke eventuelle bivirkninger
- Snakker med terapeuten min regelmessig
- Besøkte legen min for å diskutere medisindosen min
- Sjekker inn med familie og venner
Selv om fastlegen din vil vite hvilken medisin som er best for deg, kan familie og venner gi innsikt i hvor godt det virker for deg. Min mann og nære venner var utmerkede ressurser da jeg klarte livet mitt unna verbale overgrep. Disse menneskene kunne gi ærlige tilbakemeldinger på hvor effektive medisinene mine var for meg fra deres perspektiv.
Det er viktig at du først diskuterer eventuelle endringer i medisiner med legen din eller helsepersonell. Disse personene kan veilede deg om bivirkningene og hjelpe deg med å navigere i medisinvalg mens du helbreder. Ikke alle farmasøytiske alternativer vil fungere for alle, så din helsespesialist vil hjelpe deg med dine valg.
Cheryl Wozny er frilansskribent og publisert forfatter av flere bøker, inkludert psykiske helseressurser for barn med tittelen, Hvorfor er mamma så trist? og Hvorfor er pappa så syk? Å skrive har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og bloggen hennes.
