Ferieskyld og ensomhet for fremmedgjorte overgrepsofre
Høytiden kan bringe følelser av fellesskap og kjærlighet, men for mange fremmedgjort verbale overgrep ofre som meg selv, er det en påminnelse om at det er familiemedlemmer som ikke lenger er en del av deres liv. Unngå en verbalt fornærmende situasjon gagner individet, men kan også bringe følelser av ensomhet og eksil med fremmedgjøring.
Fremmedgjøring gir skyld for overgrepsofre
Å velge å bevare din mentale helse er en nødvendighet. Det kan imidlertid føre til mye skyldfølelse, spesielt når andre på utsiden ikke forstår hele situasjonen. Noen individer kan til og med kritisere beslutningen din om å unngå å være den gjenstand for ytterligere overgrep.
Noen vanlige måter folk vil bringe skyldfølelse til et fremmedgjort verbale overgrepsoffer inkluderer å si ting som:
- Du har bare en mor/far/bror/søster/osv.
- Du vil angre på at du ikke har hatt et forhold når de er borte.
- Familien er det viktigste, og du bør gjøre alt for å bevare det forholdet.
- Blod er tykkere enn vann.
Mens mange av disse utsagnene er korrekte
sunne relasjoner, de er ikke anvendelige i usunne verbale fornærmende omstendigheter. Dessverre har jeg møtt flere tilfeller der noen har prøvd å tvinge meg til å opprettholde et usunt forhold til overgriperne mine. Selv om disse personene kanskje tror de har mine beste interesser på hjertet, kan de ikke helt forstå hvordan disse bøndene gir skyldfølelse for å prøve å gi meg selv en trygg plass.Fremmede overgrepsofre fortjener sunne forhold
Alle fortjener å ha lykkelige, sunne forhold. Men dessverre vil ikke alle ha det fra foreldre, søsken eller andre familiemedlemmer. Det krever innsats og styrke å realisere når et forhold er usunt og slå deg løs for et bedre liv.
Det tok meg mange år å tro at jeg fortjente å bli behandlet på en måte som ikke var verbalt fornærmende. Deretter måtte jeg sakte justere tankegangen min fra det jeg manglet til det jeg skulle se etter hos andre.
Ingen skal prøve å skylde deg til å opprettholde en voldelig forhold, uavhengig av hvordan de er knyttet til deg biologisk. I stedet har du all rett til å oppsøke sunne forbindelser med mennesker som forstår og støtter deg. Når jeg innså dette, begynte jeg å omgi meg med min nye familie, venner og kjære som brydde seg om meg og ønsket det beste for livet mitt.
Og på dager når jeg regresserer og føler meg skyldig over valgene mine, husker jeg å se på de som elsker og støtter meg nå. Jeg har min krets av mennesker der for meg og fyller rollene som de som ikke lenger er i livet mitt. Og jeg håper at du også kan finne dine sunne forbindelser selv etter lidelse verbale overgrep.
Cheryl Wozny er frilansskribent og publisert forfatter av flere bøker, inkludert en psykisk helseressurs for barn, med tittelen Hvorfor er mamma så trist? Å skrive har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.
