Papirer, papirer overalt og aldri den jeg trenger. Mange voksne med ADHD (ADHD) eller lærevansker drukner i et hav av papir. Med hvert besøk av postmannen vokser papirfjellet. Datamaskinene våre legger til fjellet med den altfor kjente “You’ve Got Mail.”I tillegg oversvømmer skjemaer, rapporter o...
Fortsett å LeseEn gang i min lange kamp for å bli organisert med ADHD, konsulterte jeg FlyLady, en online organiserende guru som pleide å knytte fluer. Hun hadde hjulpet mange av vennene mine strandet i det hun kaller CHAOS - Can't Have Others Over Syndrome.FlyLadys daglige e-postkrav inkluderer: Bruk snøresko,...
Fortsett å LeseEn gang i min lange kamp for å bli organisert med ADHD, konsulterte jeg FlyLady, en online organiserende guru som pleide å knytte fluer. Hun hadde hjulpet mange av vennene mine strandet i det hun kaller CHAOS - Can't Have Others Over Syndrome.FlyLadys daglige e-postkrav inkluderer: Bruk snøresko,...
Fortsett å LeseDet er et arbeid som pågår, men jeg får meg til å plassere ting der de hører hjemme, i stedet for å fortelle meg selv det Jeg vil gjøre det senere.—Ida Marr, Lexington, KentuckyAngi et bestemt tidspunkt på dagen eller en spesifikk dag for å rydde opp i rotet, og ha metoder på plass for å forenkle...
Fortsett å LeseEn dag gikk jeg vill i skapet mitt, fortalte en ADHD-klient. "Jeg dro inn dit for å organisere det, og da jeg kom ut, en time senere, hadde jeg en seng full av 'kanskje jeg vil beholde dette' klærne, $ 3,20 i øre og krone, mange leppestifter, et alarmerende antall rensekvitteringer for renseri og...
Fortsett å LeseSom mange av mine klienter med ADHD, kan det ikke synes som om Sheila blir organisert og følger med henne papir rot hjemme og på jobb.OK, det er mildt sagt; leiligheten hennes er en gigantisk innboks, fylt med brev, artikler, regninger og kvitteringer."Her er tingen," sier Sheila. "Hvis jeg klipp...
Fortsett å LeseLeserorganisasjonsproblem: “Skrivebordet mitt var vanvittig rotete, og jeg og kona kunne ikke jobbe der. Det ble så ille at vi måtte holde småbarnsdatteren vår ut av rommet, fordi kontorrekvisita ville søle fra skrivebordet på gulvet. Er det ADHD-vennlige måter å gjøre det på declutter kontoret?”...
Fortsett å LeseErica - kvinnen jeg hadde ringt i desperasjon for å hjelpe meg rydde ut rotet mitt - holdt opp et gult papirskrap, og jeg krøllet skam. Jeg hadde feilplassert denne lappen på bunnen av en vaskeri full av papirer som jeg stakk på kontoret til mannen min. Merknaden ble gravlagt der i to år.Vi kvinn...
Fortsett å LesePersoner med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) bli sentimental om mange ting, spesielt tingene vi har fått. Vi har en tendens til å feste oss til ting mer enn neurotype mennesker gjør. Skyldig over å gi bort ting som er gitt oss av mennesker vi er glad i, gjør det veldig vanskelig å bli k...
Fortsett å LeseTakk for din ærlige artikkel. Spesielt for å beskrive hvordan de mellommenneskelige forholdene i huset påvirker den uoversiktlige syklusen, er det godt å vite hva slags ting som skjer med andre mennesker!Det som er interessant for meg i artikkelen din, er å se paralleller og tverrsnitt til vårt e...
Fortsett å Lese
Våren marsjerte først inn med regnvær lørdag etterfulgt av solskinnsdager. Moder Natur kan være e...
I dette timelange webinar-on-demand, lær hva mindfulness er, hvordan det kan redusere stress, enk...
snakker med fra Hidden Hills, California jeg vil nevne, likte jeg dette blogginnlegget. Imidlerti...