De beste vekkerklokkene for Sleepyheads

Som mange andre voksne med ADHD, sliter jeg med å våkne om morgenen. Vekkerklokken min surrer, chortles og til og med vibrerer, men jeg har et utrolig talent for å slå den av og gå i dvale.

Mine klienter (jeg er ADHD-coach) er like dyktige. Til tross for deres beste anstrengelser for å komme seg ut av tid, er mange sent ute med å reise seg hver dag. Jeg har fått dem til å prøve å stille flere vekkerklokker, plassere vekkerklokkene over rommet, til og med å plassere vekkerklokker i putene. Alt til ingen nytte. Sikkert det er en ADHD verktøy som vil hjelpe dem å reise seg og skinne. Ikke sant?

Da jeg begynte på søket, fant jeg mange gode tidtakere, men lite i veien for en surfeire vekkerklokke.

Beste vekkerklokker for ADHD

Rist våken ($17.99). Denne vibrerende enheten med puten-inni-puten din kan skape nok av en ruckus for søvnige hoder.

Vekkerklokke og Vibes-sengetøy (73,75 dollar) Hvis du liker meg og noen av klientene mine, kan det hende du trenger et tåkehorn for å vekke deg. Og hvis du noen gang har lurt på hvordan det er å være en hjort i frontlyktene, er dette alarmen for deg, som blinker et sterkt lys og rister sengen din.

Sonic Boom ($ 29,50) Tilgjengelig på Amazon eller fra sonicalert.com. I tillegg til å riste sengen og blinke lys, genererer det et 113-desibel skrik.

[Gratis ressurs: Mobile apper for bedre søvn]

Den skrikende Meanie ($ 30.99 fra Amazon.com) klokker inn ved 120 urtallers ørepynt. (For spørrende sinn er det høyere enn et jetfly.)

Philips Wake-up Light Under forskningen min møtte jeg en kvinne som sverget av progresjon vekkerklokker som denne. I løpet av en 30-minutters periode vekker denne klokken deg gradvis med lys, naturlyder og aromaterapi. Noe beroligende å starte dagen, noe som får deg til å gå ahhhhhhh.

Zen vekkerklokke (starter på $ 139,95 fra now-zen.com). Litteraturen hevder at denne klokken kan “vekke sjelen”, og som jeg oppdaget neste morgen, er det ikke langt fra sannheten. Først en gang, så med økende frekvens, hørtes det de milde, beroligende klokkespillene som man forbinder med fjellklostre. Etter 10 minutter lokket det meg ut av sengen. Jeg følte meg rolig og uthvilt.

Bare ett problem: Effekten var så avslappende at jeg bare hadde å prøve det igjen. Så jeg nullstiller alarmen og gikk tilbake til søvn.

MERK: Produktnavn, modeller, priser og spesifikasjoner ble oppdatert i februar 2018. Legg igjen en kommentar nedenfor hvis du er klar over mer nøyaktig og oppdatert informasjon.

[Gratis nedlastning: Guide to Sleeping Better]

Oppdatert 21. november 2019