Når du er under press, kan det være vanskelig å håndtere angst på jobben. Mange mennesker som har angst, sliter med endring, meg selv inkludert. Det tar litt tid for meg å gjøre det tilpasse seg enhver ny situasjon. I begynnelsen tviler jeg på alt og utgjør de verste scenariene i hodet mitt - å b...
Fortsett å LesePå denne tiden av året blir vi oppfordret til å finne takknemlighet og takke. Når alt går bra og du føler deg bra, kan det være lett å komme med en liste over ting du er takknemlig for. Men hvis du sliter med depresjon, kan det være veldig vanskelig å føle seg takknemlig for de gode tingene i liv...
Fortsett å LeseNesten hver gang vi snakker om mental helse, bruker vi begrepet mentalt syk å referere til en sinnsykdom. Selv om dette uttrykket er riktig (da det refererer til en usunn tilstand som krever en slags behandling), kan det få noen av pasientene til å føle seg dårligere enn sykdommen. Så kanskje det...
Fortsett å LeseAngst kan påvirke sikkerheten vår på jobb. Vanligvis, når vi tenker på angst, tenker vi ikke på hvordan det påvirker sikkerheten vår. Jada, vi vet om mange av fysiske symptomer på angst (svimmelhet, kapphjerte, tett bryst osv.). Men hva med reaksjonene våre på disse symptomene? Hvordan påvirker d...
Fortsett å LeseUsikkerheten i livet på dette tidspunktet kan gjøre angst og depresjon virker utålelig og deltar i sunne aktiviteter nesten umulig. For noen mennesker kan det å ikke ha nok arbeid å utføre la dem få for mye tid til å gruble over manglene.De kan også stille spørsmål ved om livene deres har mening....
Fortsett å LeseOpplever du symptomer på sinnsykdommer for første gang under pandemien? Les denne artikkelen for tips om hvordan du kan erkjenne og behandle symptomer på sinnsykdommer for første gang.Voksne og barn over hele verden har slitt med psykiske helsetilstander før COVID-19-pandemien startet. Andre menn...
Fortsett å LeseEn krisetekstlinje er bra for de gangene du kanskje vil kontakte noen for å få hjelp med depresjon eller angst. Selv om en telefonsamtale vil være ideell, kan du være i en situasjon der personvernet ikke er tilgjengelig. Heldigvis trenger du ikke et rolig sted å bruke Crisis Text Line. Tjenesten ...
Fortsett å LeseMed alle endringene som har skjedd i verden, føler mange mennesker seg som om de ikke har kontroll over noe. Dette er imidlertid ikke sant i det hele tatt. Å finne en sunn mengde indre kraft kan føre til forbedret mental helse og livskvalitet. Her er noen måter å finne og utnytte din indre kraft....
Fortsett å LeseMed alle endringene som har skjedd i verden, føler mange mennesker seg som om de ikke har kontroll over noe og mister evnen til å finne sin indre kraft. Å finne en sunn mengde indre kraft kan imidlertid føre til forbedret mental helse og livskvalitet. Her er noen måter å bruke og finne din indre ...
Fortsett å LeseAlle ser på bursdager annerledes. For noen mennesker er det skremmende å bli eldre. For andre er det spennende å bli eldre. Å slå et nytt tiår kan komme som et stort sjokk. Etter at du fyller 20 år, blir du aldri tenåring igjen. Etter at du fyller 30 år, vil du aldri være i 20-årene igjen. Å komm...
Fortsett å Lese
Autism spectrum disorder (ASD) får en ny betydning i den femte utgaven av Diagnostisk og statisti...
Selv når du føler deg for deprimert til å hjelpe deg selv, er det fremdeles ting du kan gjøre for...
Jeg sitter på en flyplass og venter på flyet mitt klokka 19:40. Klokken er 17:35, og jeg har alle...