Det er mange måter å vise at du elsker noen som sliter med en mental helse, og å gi en gave er en veldig viktig metode. Les denne artikkelen for å lære om viktigheten av å gi gaver og hvordan du finner en for en som sliter. Hvorfor gavegave er viktigNår var sist du mottok en gave? Hva betydde det...
Fortsett å LeseEtter min fars død var det virkelig vanskelig for meg å feire bursdagen hans. Feiringer er vanligvis glade tider du bruker på å hedre mennesker som er i live. Å ikke kunne feire med faren på bursdagen hans gjorde at jeg ikke ønsket å feire i flere år. Men for noen år siden, innså jeg at jeg kunne...
Fortsett å LeseDu kan dra nytte av distraksjoner når livet blir overveldende og du bare trenger en pause. Hvis du bruker distraksjoner i kort tid, kan de gjøre det hjelpe deg med å bli mer produktiv. Men hva skjer hvis du bruker dem for ofte og uten tidsbegrensninger? Les videre for å lære om hvordan du kan dra...
Fortsett å LeseHva er tanketvist? Hvem skal prøve det? Hvordan fungerer tanketvist? Hvis du vil lære mer om fordelene ved tanketvist og hvordan du kan praktisere det, kan du lese denne artikkelen.Hvorfor jeg trenger å øve på tankedisputasjonNår negative tanker oppstår, tar vi dem ofte til pålydende med en passi...
Fortsett å LeseFor litt over et år siden begynte jeg å skrive for HealthyPlace. I løpet av min tid på å bidra til nettstedet, lærte jeg mye om meg selv og hvordan jeg bedre kan styre min mentale helse. Jeg lærte også om andre, hvordan de takler, hvordan de kommunisere om mental helse, og hvordan vi kan hjelpe h...
Fortsett å LeseGjelder fordeler på nettet for personer som sliter med angst og / eller depresjon? Mange sier at de ikke gjør det. På grunn av min angst og frykt for avvisning, Unngikk jeg nettdating i lang tid. Etter at jeg prøvde det, fant jeg imidlertid ut at nettdating faktisk gavner meg fordi det hjelper me...
Fortsett å LeseTrigger-advarsel: Dette innlegget inneholder en åpenhjertig diskusjon om selvmordstanker, og spesifikt hva det angår, hvordan man takler selvmordstanker gjennom journalføring.Følelsen av at livet er meningsløst kan føre til selvmordstanker. Denne forestillingen er tanker om selvmord uten intensjo...
Fortsett å LeseBruk styrkene dine til å føle deg bedre når du har det depresjon er ikke lett, men det er viktig. Under en depressiv episode, har du sannsynligvis følt deg følelsesmessig og / eller fysisk svak. Det å føle seg slik kan tømme motivasjonen og få deg til å tro at livet aldri blir bedre. Den gode nyh...
Fortsett å LeseSelvmord på kjendiser treffer oss hardere enn vi tror de gjør. Rundt 9:00 p.m. 20. juli logget jeg inn på Facebook og så statusoppdateringer om kjendis selvmord med ordene "Linkin Park", "selvmord" og "RIP, Chester." Plutselig frøs kroppen min. De mørke tekster fra Linkin Parks mest populære sang...
Fortsett å LeseStudentene føler ofte et bredt spekter av følelser i vinterferien. Du tenker sannsynligvis på vinterferie som en salig, gratis, sårt tiltrengt tid til å glemme skolen. Kanskje du binge-watch-show og filmer på Netflix, legg daglige planer for å henge med venner eller nyte en ferie et sted varm. De...
Fortsett å Lese
Under hoveddelen av mitt voldelige ekteskap, var jeg ikke klar over hvor isolert jeg var, men je...
Jeg liker ikke å se i speilet i disse dager. Det er ikke slik at refleksjonen min er sjokkerende....
Hva betyr det å åpne opp for andre, og hvordan oppnår du det?Ordet "åpen" brukes mye. Mange av os...