Alternativ mental helse - TV Show Blog
Under hoveddelen av mitt voldelige ekteskap, var jeg ikke klar over hvor isolert jeg var, men jeg anerkjente det faktum at andre familier ikke var som mine. Skammen over å ikke vite hvordan jeg skulle fikse problemene mine overveldet meg, og frustrasjonen over å ikke ha noen å snakke med, kastet meg inn i depresjon. Skylden ved å være dårlig fungerende for mine barn og mann holdt meg lav. Det var en ødeleggende nedadgående spiral som endte først etter at jeg innså at jeg ikke var alene i kampene mine. Kanskje hadde mitt "aha-øyeblikk" kommet raskere hvis Band Back Together, nettstedet opprettet av Becky Sherrick Harks, var tilgjengelig for meg da. Sherrick Harks, kjent som tante Becky på Internett, opprettet et nettsted kalt bandbacktogether.com og inviterer alle som lider av traumer, sykdom, mental sykdom eller overgrep for å dele historien sin på nettet [Merk: Fra nå er hacket og ikke tilgjengelig, September 29, 2017].
Dr. Melanie Greenberg, vår siste gjest på HealthyPlace TV, har kombinert den øst-baserte praksisen med Mindfulness med kognitiv atferdsterapi for å lage et kraftig program som hjelper hennes pasienter å administrere deres mentale helse problemer.
Nylig delte en venn sin historie om overgrep mot barn, narkotikaavhengighet, kidnapping og voldtekt og kjempe for å overleve mens hun bodde på gata. Jeg ble rørt da hun nevnte godhetene som påvirket livet hennes - en mann som lot henne sove bakerst i butikken hans, en bankmann som tok $ 100 ut av sin egen lomme og ga den til henne. Disse gavmildhetene kan ha virket små for de mennene på den tiden. Men de tjente som påminnelser til en sliter, såret person om at det er noe bra i denne verden; at mennesker, til tross for hennes opplevelser som vitnet om det motsatte, er i stand til dyp medfølelse og raushet. Det er klart for meg at disse mennene gjorde noe bra for henne. Men hva gjorde de for seg selv? Vi vet at det å hjelpe andre kan påvirke deres liv. Men hvordan påvirker det vårt? Er det selvhelbredende kraft i å hjelpe andre?
Vi får mye e-post på HealthyPlace.com hver måned. Jeg mener tusenvis av e-poster. I tillegg til å svare på e-postmeldinger for å hjelpe folk, siler jeg gjennom dem for å måle hva som er på folks sinn. Et tema som ofte kommer opp er alternative, naturlige, komplementære behandlinger mot depresjon, bipolar lidelse, spiseforstyrrelser, schizofreni vel omtrent hver eneste mentale helsetilstand ute der. Et betydelig antall mennesker som skriver oss om alternative psykiske helsebehandlinger er interessert fordi de ikke liker det bivirkninger av medisiner mot antidepressiva, antipsykotika, antianxiey eller ADHD, og håper at naturlige midler, som urter eller kosttilskudd, eller noen alternative terapier som neurofeedback eller yoga vil gjøre susen og lindre deres ubehagelige psykiatriske symptomer.
