En av tingene jeg hater mest med sommer er at det ser ut til å være min sesong av samlivsbrudd. Hver gang det skjedde for mange år siden, følte jeg at noe var galt med meg. Jeg mistet håpet om å få et varig forhold. Tankene mine gikk til mørke steder i flere måneder. Denne gangen har jeg imidlert...
Fortsett å LeseForrige uke hadde jeg to påfølgende dager fri fra jobb, noe som ikke skjer ofte. Vanligvis bruker jeg de dagene oversover. Men forrige uke prøvde jeg å holde meg opptatt med sunne aktiviteter. Her er fem måter jeg hadde fordel av å holde meg aktiv på mine fridager.5 fordeler med sunne aktiviteter...
Fortsett å LeseJeg har nylig lært hvor mye sunne aktiviteter betyr noe. Forrige uke hadde jeg to påfølgende dager fri fra jobb, noe som ikke skjer ofte. Vanligvis bruker jeg de dagene oversover. Men forrige uke prøvde jeg å holde meg opptatt med sunne aktiviteter. Her er fem måter jeg hadde nytte av å holde meg...
Fortsett å LeseI begynnelsen til midten av 20-årene likte jeg å bruke sminke og duftkremer. Jeg tenkte ikke så mye på kjemikaliene i disse produktene fordi det ikke så ut til å være noen grunn til bekymring. Men da jeg var 27, utviklet jeg smertefulle eksemutslett som endret min oppfatning av kjemikalier og men...
Fortsett å LesePå et tidspunkt opplever alle en viss grad av sinne og tristhet. Noen mennesker kan lett kontrollere disse følelsene. For andre er selvkontroll mye vanskeligere. Min angst og depresjon har fått meg til å verbalt miste kontrollen over tristhet og sinne. I dette innlegget diskuterer jeg mine trigg...
Fortsett å LeseInnholdsadvarsel: Denne bloggen inneholder noe innhold om seksuell trakasering.Forventingsangst er mer alvorlig enn å stresse over en nåværende situasjon. Klinisk psykolog Sally Winston og mesterkliniker Martin Seif definerer forventningsangst som en frykt for å mislykkes og andre dårlige ting so...
Fortsett å LeseI midten av angst, mitt sinn skaper et rot av tanker. Jeg kan ikke finne ut når de startet, hvordan de begynte eller hvordan de skal avsluttes. Denne kampen fører noen ganger til usunne fristelser og/eller oppførsel. Etter ni år med angstbehandling lærte jeg en veldig nyttig ferdighet for å forst...
Fortsett å Lese
Der er du knepent i ærendene, og du husker plutselig hva det er du glemte å gjøre i går før du la...
Etter et langt, kanskje utfordrende skoleår, er det viktig for barna å ta en pause. Men det er og...
Tro det eller ei, sjalusi under sorg er en normal reaksjon. Mange av oss har sørget over tap av e...