Å gi deg selv en innsjekking for mental helse er en måte å være ærlig med deg selv om følelsene dine og hvordan de påvirker livet ditt. På denne måten kan du håndtere stressende situasjoner som utløser disse følelsene og finner sinnsro. I dette blogginnlegget vil jeg dele informasjon om hvordan d...
Fortsett å LeseDu kan forbedre humøret ved å gjøre favoritthobbyene dine til kreative prosjekter. Det er ingen hemmelighet at kreative hobbyer som tegning, fargelegging og skriving kan temme ditt engstelige sinn og lar deg uttrykke deg, men hva om vi tok hobbyer videre ved å innlemme dem i kreative prosjekter? ...
Fortsett å LeseVet du hvordan du viser bekymring og støtte for vennens følelsesmessige velvære? Det kan være vanskeligere når vennen din lever med mental sykdom. Hvis vennen din med depresjon har engasjert seg i selvdestruktiv atferd i det siste kan du tro at vedkommende foreløpig ikke har det bra og trenger hj...
Fortsett å LeseUansett om du har en humørsykdom, kan det å kjenne personlighetstrekkene dine hjelpe deg med å forbedre psykiske helsetilstander. Personlighetstrekkbevissthet kan hjelpe de med humørsykdommer å lære å håndtere symptomene sine. Det kan også hjelpe supportere til å lære hvordan de skal effektivt ta...
Fortsett å LeseNoen pasienter som nettopp har fått diagnosen en humørsykdom, foretrekker å se en terapeut fremfor en psykiater eller omvendt. Men selv om de har forskjeller, kan begge være gunstige for effektiv behandling. Dette blogginnlegget vil utforske forskjellene og fordelene ved å se en terapeut og en ps...
Fortsett å LeseDet er mange stereotyper og antakelser om introverte og utadvendte mennesker. For eksempel er ekstroverte stereotype som sosiale sommerfugler. Folk antar at de alltid er vennlige og kan få venner med alle. Introverter er derimot stereotype som eremitter. Folk antar at de ikke (eller ikke kan) sos...
Fortsett å LeseHar du noen gang blitt så skuffet eller knust av noe eller noen at du trodde du ikke kunne fortsette lenger? Kanskje var det en dårlig karakter, jobbtap, et samlivsbrudd eller avslag. I alle fall kan tankene dine vikles inn i et nett av negative følelser. Les videre for å lære om hvordan du takle...
Fortsett å LeseHar du noen gang blitt så skuffet eller knust av noe eller noen at du trodde du ikke kunne fortsette lenger? Kanskje det var en dårlig karakter, jobbtap, et samlivsbrudd, eller avvisning. I alle fall kan tankene dine vikles inn i et nett av negative følelser. Les videre for å lære om hvordan du s...
Fortsett å LeseTenåringsmord var et problem før COVID-19-pandemien startet. På grunn av det drastiske effekter av pandemien på mental helse, selvmord er en enda større bekymring for tenåringer nå. Ved å vite nøyaktig grunner og tegn på tenåringsmord tilfeller kan du redde liv. Fortsett å lese for å lære om hvor...
Fortsett å LeseNår du føler deg ned, kan det være enkelt å handle på en måte som representerer hvordan du har det. Dessverre forlenger det bare den negative følelsen å gjøre dette. Imidlertid kalles en teknikk som jeg synes er veldig interessant og verdifull, motsatt handling. Dette innlegget vil lære deg forde...
Fortsett å Lese
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHer er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:Psykis...
Et dyptgående blikk på å øke effektiviteten av antidepressiva for lindring av depresjonssymptomer...
Datteren min, Natalie, som har ADHD, bruker briller. Det vil si at hun skal bruke briller. Men of...