Problemer med mental helse i ekstroverter, introverter og ambiverter

Det er mange stereotyper og antakelser om introverte og utadvendte mennesker. For eksempel er ekstroverte stereotype som sosiale sommerfugler. Folk antar at de alltid er vennlige og kan få venner med alle. Introverter er derimot stereotype som eremitter. Folk antar at de ikke (eller ikke kan) sosialisere seg og at de er uvennlige. Forutsetningene og stereotypiene for introverter og ekstroverter stemmer imidlertid ikke for alle. Disse stereotypiene og antagelsene kan også være skadelige for mental helse. Problemer med mental helse påvirker introverter og ekstroverter på forskjellige måter. Fortsett å lese dette innlegget for å lære mer.

Ikke alt er slik det virker

På utsiden kan en ekstrovert virke vennlig og glad. Men ingen kjenner virkelig en ekstrovert sinn. Er personens tillit ekte? Ønsker ekstroverten i all hemmelighet å avslutte en samtale? Kanskje er det mer enn som møter øyet. På utsiden kan en introvert se ut som en trist eller uvennlig person. Men hadde personen bare en dårlig dag? Er det mye på denne personen? For alt du vet, kan det hende at noen som viser innadvendte eller ekstroverte trekk, ikke er naturlig. Ikke alt er slik det virker, noe som fører meg til min neste type personlighet: Ambiversion.

Ambiversion: Både ekstroversjon og introversion

Det er mange mennesker som viser innadvendte og utadvendte personligheter. De liker overfylte sosiale arrangementer og rolige netter inne. Disse menneskene anses som ambiverter. Innadvendte og ekstroverte er svart og hvitt (polare motsetninger). Mange ser bare andre i svart og hvitt. Derfor blir ambiguter noen ganger forvekslet med ekstroverter eller introverter (avhengig av humør og sosial situasjon).

Min personlige erfaring med ambisjon

Jeg er en ambivert. Så jeg forstår forvirringen angående denne personlighetstypen. Før karantenen startet, likte jeg andres selskap. Det var hyggelig å se mange venner personlig. Men under karantenen, jeg (som mange mennesker) ble virkelig deprimert. Det var nesten som om karantene fikk fram mange menneskers innadvendte sider. Jeg kan ikke forestille meg hvor vanskelig det må ha vært for mennesker som anså seg som ekstreme ekstroverter.

Personlighet stereotypier og mental helse

Noen mennesker tar betingelsene introverts, ekstroverts, og ambiverts så alvorlig at de feilvurderer endringer i atferd. Hvis en ekstrovert for eksempel begynner å isolere seg fra venner og familiemedlemmer, kan han eller hun bli ansett som frekk. Det legges så mye press på ekstrover for å være lykkelige og hyggelige hele tiden. Dette er grunnen til at mange av dem prøver å skjule sine psykiske helsesymptomer.

Siden introverte allerede isolerer seg, anses denne tendensen som normal. De kan vise andre symptomer på psykiske problemer. Noen symptomer kan inkludere endringer i søvnmønster, vekt, appetitt og humør.

Siden ambiverter viser en kombinasjon av introversjon og ekstroversjon, er det ikke uvanlig at de isolerer seg. Imidlertid kan kjære merke at noe er galt når de isolerer hele tiden. Derfor er det lettere å merke symptomer på humørsykdommer. I likhet med ekstroverter prøver noen ambiverter å pusse bort negative tanker ved å vise ekstroversjon igjen.

Det er viktig å være forsiktig med stereotyper og antagelser om introversjon, ekstroversjon og ambisjon. Husk at alle de tre personlighetstypene er verdifulle. Problemer med mental helse kan påvirke dem alle på forskjellige måter.