Voksen ADHD Flyplass Kjedsomhet Blues

Jeg sitter på en flyplass og venter på flyet mitt klokka 19:40. Klokken er 17:35, og jeg har allerede brukt mange tonn kjedsomhetsherdende strategier. Jeg har hørt på musikk. Jeg har spilt på datamaskinen. Jeg har spilt telefonspill. Jeg har listet opp til en lydbok. Jeg kjeder meg fortsatt. Hva kan jeg gjøre?Etter min mening er dette et viktig spørsmål. Jeg hater ikke å fly så mye som jeg hater å vente på å fly. Min svigermor er nøtt - hun synes fly og venter på å fly er flott, for det eneste du kan gjøre er ting som er morsomt. Hmm, jeg er enig i at alle tingene du gjør skal være morsomme... men av en eller annen grunn er de aldri!

Jeg elsker å lese og gjør det omtrent hver dag. Jeg leste på toget til skolen, jeg leste før jeg la meg. Jeg bare elsker det. Leser du på flyplassen? En av mine minst favorittoppgaver. Å vente på noe knuser sjelen min til den nesten er usynlig. Deretter dreper den det.

Jeg elsker å se på filmer og / eller tv-serier. Venter de på flyplassen? Igjen krymler sjelen min fra den absolutte smerten ved å vente på flyturen.

Hvorfor er det ingen måte å ha det gøy når du venter på fly? Jeg tror det handler mer om å vente på en oppgave som jeg vet at jeg må fullføre, men jeg har overhode ingen kontroll over det. Jeg må si det, men jeg har funnet ut minst en strategi som fungerer.

Lage en liste.

Dette er et tema som vil komme opp igjen og igjen på denne bloggen. Listmaking er med på å løse så mange problemer. Saken er at listen må være spesifikk. Da jeg først kom til flyplassen, var dette listen min "lese, høre på musikk, studere." Det betyr omtrent ingenting. Du må gi deg selv tidsrammer for hver aktivitet. Hva skal jeg lese? Hvor lenge vil jeg høre på musikk for? I en tid der det er uendelige aktiviteter å gjøre eksternt, synes jeg det er viktig å være veldig spesifikk i listefremstilling.

Gi meg beskjed om det hjelper!