La oss først definere empati på et grunnleggende nivå. I følge Wikipedia:"Empati er en evne med mange forskjellige definisjoner... alt fra å ta vare på andre mennesker og ha et ønske om å hjelpe dem, til å oppleve følelser som matcher en annen personens følelser, å vite hva den andre personen ten...
Fortsett å LeseForrige uke skrev jeg en blogg med fokus på sammenhengen mellom psykisk sykdom og avhengighet. Jeg definerte "dobbeltdiagnose", et begrep med fokus på en person som lever med en psykisk sykdom og et alkohol- eller rusproblem. I dette innlegget, la oss snakke om psykisk sykdom og forstyrret spise....
Fortsett å LeseJeg hadde et tøft år. Jeg har vanligvis lavere stemning når oktober sparker meg i rumpa, men i år var det verre. jeg så på sju sesonger av Tapt på en måned - gitt at jeg aldri hadde sett den før. Men fortsatt! Selv gikk jeg så langt som å forlate å skrive denne bloggen. Jeg tenkte ikke klart. Å s...
Fortsett å LeseEn blogg fra meg, som faktisk er litt positiv i ønsket om å fremme mental helse? Vel, ja, dette er det. Hvis du leser nok av bloggene mine (si to eller tre), samler du sannsynligvis at jeg blander inn en sunn mengde sarkasme - sammen med at jeg blir frisk av mental sykdom. Hvis du leser denne blo...
Fortsett å LeseADVARSEL: En anstendig mengde sarkasme innen dette innlegget. Men det er relevant, jeg lover deg, slagsJeg gjør.Når du lider av angst, ønsker du sannsynligvis ikke å bli fortalt (igjen) ...> Å puste dypt.> Å puste dypt og telle!> Å puste inn veldig spesifikk vei. Forsikre deg om at du fo...
Fortsett å LeseDa du først fikk diagnosen en psykisk sykdom, var du sannsynligvis ganske forvirret. Livet ble slags fremmed. Noen ganger føltes fortiden som et å foretrekke sted å være, selv om vi var syke. Vi visste jo ikke alltid at vi var syke. Men etter at vi kommer til et sted for aksept, lærer vi noen få ...
Fortsett å LeseIkke sant. Her går jeg igjen en annen merkelig frase som kan tolkes som ubrukelig. Jeg kunne tittelen på denne bloggen "Jeg er annerledes." Eller for å skyve alle tanker om narsissisme til side--"Vi er forskjellige" fungerer kanskje bra. Men det fungerer ikke. Ikke egentlig. Spesielt blant massen...
Fortsett å LeseDu vet det, og jeg vet det: Når du lever med en psykisk sykdom, får du en rimelig andel av mennesker som antar - vanligvis basert utelukkende på diagnose - at vi må være "gale". I denne bloggen ønsker jeg å fokusere på tre av disse misoppfatningene, og vel, knuse dem til stykker.Psykisk sykdom mi...
Fortsett å LeseHvis du leser nok av disse bloggene, vet du kanskje at jeg skriver det jeg føler. Men dette innebærer ofte en sunn blanding av utdanning og sarkasme. I tråd med min personlighet antar jeg. Men dette emnet er annerledes. Selvmord lever i de mørkeste delene av mitt sinn; steder jeg ikke kan unngå, ...
Fortsett å LeseNår vi først ble diagnostisert med en psykisk sykdom, endres livene våre - og livene til de nærmeste oss - drastisk. For mangel på en bedre klisjé: som natt og dag; svart og hvit. Vi vet instinktivt at livene våre aldri blir de samme. Noen ganger frykter vi at de vil bli vanskeligere, eller vi vi...
Fortsett å Lese
Gassbelysning er en form for emosjonelle overgrep der overgriperen manipulerer situasjoner gjenta...
Da jeg jobbet på heltid hos et fancy programvareselskap, ville jeg aldri tatt en mental helse-dag...
Det er handlingsfulle trinn i min angsthandlingsplan som du kan ta for å håndtere angsten. Altfor...