Er det mulig å komme seg fra kronisk mental sykdom?

Jeg vet--Jeg vet--Tittelen på denne bloggen, hele forutsetningen for den, er basert på blir frisk av mental sykdom. Men den har ikke tittelen noe som følger med "Hvordan jeg ble frisk av mental sykdom!" Så, er full utvinning av kronisk psykisk sykdom mulig?

Reality Check: Kronisk mental sykdom og utvinning

La oss definere ordet kronisk slik at vi har et grunnlag for å utforske temaet. Wikipedia definerer kronisk som:

EN kronisk tilstand er en menneskelig helsetilstand eller sykdom som er vedvarende eller på annen måte er varig i effektene.

Greit. Enkelt nok, ikke sant? Vel, ikke når du lever med en kronisk psykisk sykdom daglig. Men det er - helt i kjernen - vedvarende og langvarig. Jeg antar at vi kan komme til den ganske skremmende konklusjonen at virkeligheten med å leve med en kronisk psykisk sykdom ikke er mye moro. Vi må ta medisiner, ofte endre dem når humøret vårt endres, og praktisere flittig egenomsorg.

Alt dette virker ganske negativt, må jeg innrømme, men til tross for den kroniske karakteren av mental sykdom, kan vi - og det gjør vi - komme oss. Men utvinning fra mental sykdom er ikke svart og hvitt, det er en prosess. Restitusjon fra kronisk psykisk sykdom er ikke absolutt; det er ikke som å knekke et bein, ha på seg et kast og kaste joggesko på igjen.

Hvordan ser restitusjon av mental sykdom ut?

Gjenoppretting ser og føles annerledes for hver enkelt av oss. Vi lever alle med forskjellige symptomer, og vi lærer alle å behandle dem på en annen måte. Målet når vi jobber mot bedring er å finne medisiner som holder oss så stabile som mulig, utdanne oss om vår sykdom og praktisere egenomsorg. Vi lærer også at vi trenger å fokusere på sunne forhold, lære å trekke grenser i livene våre og fokusere på oss selv noen ganger.

Gjenoppretting er en prosess, og destinasjonen er en der vi kan leve livene våre med den forståelse at, ja, vi har en psykisk sykdom som må behandles, men vi kan komme oss etter den.