Etter hvert som jeg har blitt eldre, har jeg lært at jeg er en som kan bli overveldet ganske lett. Noen ganger tror jeg det utviklet seg i voksen alder, men kanskje det bare er noe jeg aldri la merke til eller hadde ordene til å identifisere som barn. Uansett, å bli overveldet påvirker min mental...
Fortsett å LeseHver gang jeg hører om våpenvold i nyhetene, lurer jeg på hvor kort tid etter samtalene til mental Helse, og spesielt psykiske lidelser, vil følge. Det er vanligvis ikke for lenge. Med de nylige historiene om våpenvold i nyhetene, har det ikke vært annerledes. Folk var raske til å skylde på psyki...
Fortsett å LeseÅ søke etter eller spørre om mestringsstrategier for mental helse gir ganske regelmessige forslag, som inkluderer ting som meditasjon, journalføring, trening og egenomsorg. Men hva skal gjøres når de valgte strategiene skal takle psykiske helsekamper fungerer ikke lenger? Det kan være lett å fall...
Fortsett å LeseGrenser er et område i livet mitt som jeg skulle ønske jeg var bedre på. Jeg har problemer med å sette meg selv først, selv om det blir en skade for meg selv, spesielt mitt mentale velvære. Det gikk opp for meg at jeg har det sette grenser før. Selv om jeg trodde at jeg egentlig ikke hadde noen, ...
Fortsett å LeseFøler du noen gang at du aldri gjør noe riktig? Jeg gjør. Grunnlinjen min er å føle at alt jeg gjør er feil til det punktet at det å føle at jeg gjør noe riktig er en sjeldenhet. Angst holder et løpende spørsmål i bakhodet mitt om jeg tar den riktige avgjørelsen, sier de riktige ordene eller gjør...
Fortsett å LeseGrunnlaget for markedsføring er ganske enkelt: identifiser et problem målkunden din står overfor og tilby en løsning. I de fleste tilfeller er det effektivt, men dessverre brukes det også i rov markedsføringspraksis som ikke nødvendigvis har et godt produkt eller mulighet å tilby. Det er viktig å...
Fortsett å LeseEnten du tilskriver skjeteori, visualiserer det som et batteri som tømmes, eller en annen metafor, kan energien være lav eller ikke-eksisterende når du har psykiske problemer. For meg har jeg generelt mindre energi til å begynne med, og ofte kan daglige aktiviteter – selv enkle interaksjoner elle...
Fortsett å LeseSelv om jeg forstår den enorme mengden frustrasjon som kommer av å reagere på psykisk helsestigma, føler jeg også at det er to måter å håndtere irritasjon på. En måte er å bli sint, opparbeidet og begynne å slynge navn, trusler og sarkasme rundt som om det ikke er noen morgendag. Den andre er å n...
Fortsett å LeseVi må ta vare på oss selv når vi møter psykisk helsestigma. For en liten stund siden ble jeg beskyldt for å ha tullet med mental helse-stigmatisatorer fordi jeg i den aktuelle bloggen ikke hadde tenkt å kaste meg ut mot dem. Det er en grunn til det, som er, selv om jeg deler tips hvordan bekjempe...
Fortsett å LeseSyv år: det er hvor lenge jeg har skrevet for HealthyPlace and the Stigmablogg for å overleve psykisk helse. Denne gangen for syv år siden la jeg ut på en ny reise innen skriving... og i mental helse. Og nå, igjen, legger jeg ut på en ny reise og tar farvel med denne bloggen.Mental Health Stigma ...
Fortsett å Lese
Du skulle ikke tro at en selvskadeavhengighet kan være mulig, men det skumleste med mennesker er ...
ADDitude svarBarn med ADHD er ikke flinke til følelsesmessig regulering. Barnet ditt kan fortelle...
I dette timelange webinar-on-demand, forstå å gi slipp på skam, tenke ut og holde fast ved en ind...