Min mentale helsereise: Farvel Stigma, Hallo Recovery
Syv år: det er hvor lenge jeg har skrevet for HealthyPlace and the Stigmablogg for å overleve psykisk helse. Denne gangen for syv år siden la jeg ut på en ny reise innen skriving... og i mental helse. Og nå, igjen, legger jeg ut på en ny reise og tar farvel med denne bloggen.
Mental Health Stigma er ikke så enkelt som du kanskje tror
Når jeg reflekterer over min tid på å blogge for Stigma-bloggen for overlevende mental helse, har så mye endret seg. Så mye jeg har lært.
Da jeg begynte å skrive for denne bloggen, tenkte jeg på stigma i ganske snevre termer. Jeg trodde ikke de var snevre termer, men etter hvert som jeg har skrevet mer og mer om dette emnet og utforsket de forskjellige måtene jeg har blitt påvirket av stigma og selvstigma, Jeg har sett at stigma ikke er så enkelt som jeg trodde det var.
Stigma på psykisk helse er sammensatt. Det er ikke bare noen som sier noe sånt som "du prøver ikke hardt nok." Det er ikke bare noen som diskriminerer deg på grunn av hvordan psykiske lidelser påvirker deg
. Det er også utilsiktet stigma fordi noen ikke vet bedre. Det er velmente kommentarer som prøver å oppmuntre deg til å bli bedre mens du grovt misforstår psykisk sykdom. Det er de negative tingene med mental helse vi har internalisert og de negative tingene vi sier til oss selv om og om igjen.Akkurat da jeg trodde jeg gjenkjente beistet fullt ut, dukket det opp i en ny drakt. Forskjellen var at jeg hadde forandret meg. Jeg hadde vokst og visste at jeg kunne takle det psykiske stigmaet som måtte komme. Jeg forstår at det kommer fra et sted med uvitenhet, at det ikke alltid er med vilje, at det lever i meg i selvstigma, og at det er greit om det fortsatt gjør vondt noen ganger.
Den neste fasen av min mentale helseskrivereise
Det har vært en fantastisk opplevelse rundt omkring. Jeg har elsket å kunne dele mine tanker og innsikter om lever med psykiske lidelser og hva det vil si å bli stigmatisert på grunn av det. Jeg har elsket å se hvordan forfatterskapet mitt har utviklet seg og hvordan folk har reagert på alt. Jeg takker alle som har lest bloggene mine, som vil fortsette å lese dem, og som har delt sine egne historier med meg gjennom dem.
Reisen min slutter ikke her. Selv om jeg ikke lenger skal skrive for Surviving Mental Health Stigma Blog, kommer jeg fortsatt til å skrive for HealthyPlace. Den neste fasen av reisen min tar meg til Gjenoppretting fra psykisk sykdom blogg, og jeg gleder meg.
Jeg er ikke fremmed for å skrive om bedring – jeg har dekket det fra et stigmaperspektiv en gang eller to – og det er noe jeg brenner for. For mange år siden trodde jeg ikke å bli frisk. Jeg så på bedring som en drøm som ikke var noe for meg. Nå vet jeg annerledes.
Og jeg gleder meg til å dele alt om det med deg.
Laura A. Barton er en skjønnlitterær og sakprosa forfatter fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
