Skriver min vei til bedring

Da jeg ikke hadde annet enn min psykiske helsekamper, jeg hadde skriving. Jeg hadde ingen svar. Jeg hadde ingen kunnskap om hvordan jeg skulle fikse eller stoppe smertene mine. Jeg hadde bare følelser som skar ut og sprakk fra det vonde brystet samtidig, så jeg prøvde å sette ord på dem. Ved å gjøre det, uten å vite det, skrev jeg min vei til bedring.

Finne gjenoppretting i forskjellige former for skriving

Jeg har ofte snakket om journalføring som noe som hjalp meg veldig i bedring, og det er ikke mindre sant i dag enn noen annen gang jeg har nevnt det. Journalføring tillot meg å sifonere den smerten innenfra og helle den ut på en side, og plutselig ble kaos i hodet mitt noe jeg kunne sile gjennom, se mønstre i og forstå. (Eller i det minste kunne jeg forstå det bedre.)

Forfatterskapen min har aldri blitt henvist til én form, stil eller sjanger. Lenge før jeg journalførte meg gjennom min psykiske lidelser, jeg utøste følelsene mine i poesi og luftet uroen min gjennom noveller. Så mye som det faller inn i klisjeen til en tenåring som skriver triste dikt og historier, var det mitt utløp på den tiden.

Så endret jeg hvordan jeg kanaliserte kampene mine. Skriver ærlig om mine erfaringer, spesielt med hudplukkingsforstyrrelse, sette meg på veien til bedring. Fra å blogge på mine egne sosiale kanaler til å blogge på andre plattformer til å kompilere en antologi som inkludert historien min om å vokse opp med hudplukkingsforstyrrelse, la jeg skrive ut i verden. Jo mer råhet i mine ord, jo flere vegger av isolasjon, stigma, og negativiteten brøt sammen.

Bryte ned vegger med ord

Å bryte ned disse veggene gjennom ord – uansett hvilken form, stil eller sjanger – tillot meg å se utover kaos det var ellers min virkelighet. Jeg har elsket å skrive siden jeg var liten, så selv om jeg aldri bevisst har begrepsfestet skriving som en vei for bedring, er jeg ikke overrasket over at det ble slik. Det er tydeligvis slik jeg behandler, og det er slik jeg får verden, inkludert min indre, til å gi mening.

Til mine medskribenter, til menneskene for hvem ord betyr verden like mye som de betyr å forme den, hvis du sliter med mental Helse, prøv å skrive om det du går gjennom. Uansett hvilken form du velger for det, kan det å få det som skjer i hodet ditt ut på siden være akkurat det du trenger for å starte på veien til restitusjon fra dine psykiske helseproblemer.