Hvis du noen gang ser meg i virkeligheten, vil jeg nesten alltid ha et par hodetelefoner fordi de reduserer angsten min. Hvis de ikke er i ørene mine, vil de henge rundt halsen på meg, bare i tilfelle jeg trenger å sette dem inn. Jeg begynte på dette på videregående skole etter at jeg fikk min fø...
Fortsett å LeseFerien fikk meg til å tenke på mat mer enn vanlig. Familien min, som (jeg er sikker på) de fleste andre, har en tendens til å lage den samme maten år etter år, og ærlig talt er det en av tingene med høytiden jeg ser frem til, og jeg antar at mange av dere føler det samme vei. Jeg kommer til å bru...
Fortsett å LeseFerien fikk meg til å tenke på mat og angst mer enn vanlig. Familien min, som (jeg er sikker på) de fleste andre, har en tendens til å lage den samme maten år etter år, og ærlig talt er det en av tingene med høytiden jeg ser frem til, og jeg antar at mange av dere føler det samme vei. Jeg skal br...
Fortsett å LeseEn av mine mange hobbyer, bortsett fra å lese og høre på musikk, er å spille videospill. Jeg har vært videospillfan nesten så lenge jeg kan huske, da jeg prøvde å spille Sonic 2 på den daværende banebrytende Sega Genesis. Selv i dag, hvis jeg ikke har det bra, vil jeg sette på et favorittspill og...
Fortsett å LeseEndringer i teknologi og sosiale normer skaper angst for mennesker som meg som unngår sosiale medier så mye som mulig. I tidligere innlegg på denne bloggen har jeg diskutert min aversjon mot sosiale medier og hvordan det nesten helt sikkert forverrer angsten. Jeg har diskutert måter å strukturere...
Fortsett å LeseJeg er langt fra den første personen som diskuterer det som følger. Likevel føler jeg det er viktig å kontinuerlig heve betydningen av de sosiale årsakene til angst inn i diskusjonen til den viktigheten blir ytterligere anerkjent av samfunnet generelt.Hva er sosiale årsakerNår jeg bruker "sosialt...
Fortsett å LeseDe som leser denne bloggen kan huske at det var for litt over et år siden at jeg mistet leiligheten min, nesten alle eiendelene mine, og nesten livet mitt, i en massiv brann. I året siden brannen har jeg prøvd mitt beste for å bringe livet mitt tilbake til en viss grad av normalitet. Dette har vi...
Fortsett å LeseI dag er en av de dagene da jeg våknet engstelig av det som virker som ingen reell grunn. Dette skjer av og til, men hver gang det gjør det, fanger det meg på vakt. Mellom de generelle følelsene av angst og føler seg maktesløs og overrasket når det skjer, er det vanskelig å til og med komme seg u...
Fortsett å LeseOfte de mest nyttige metodene for å bekjempe angst er også det enkleste å gjøre. I den ånden vil jeg diskutere det som kanskje er den enkleste av alle de enkle metodene: den enkle handlingen om å anerkjenne andre menneskers integritet og verdi.Å anerkjenne andre mennesker reduserer deres angstJeg...
Fortsett å LeseJeg bor nå alene, og nesten alle familiene og vennene mine bor ikke nær meg lenger. Av den grunn er jeg vant til å gjøre nesten alt alene, fordi jeg ikke har noe annet valg. Men å være alene av nødvendighet har fått meg til å glemme at bare å være i nærvær av en annen person kan være en stor kild...
Fortsett å Lese
Forrige helg hadde jeg en samtale med en god venn. Samtalen innebar en uenighet, og jeg trodde ær...
Broren min la nylig ut et bilde av en T-skjorte der det sto "Det er en Oberg-ting. Du ville ikke ...
Det er viktig å innse at depresjon ikke eliminerer de grunnleggende behovene dine. Det er mange m...