Enten du har spist fem kopper kaffe eller nettopp er ferdig med en trening, sliter mange mennesker med psykiske problemer med søvnen. Vanligvis ser det ut til å være problemer i begge ender av spekteret - enten kan du ikke sovne, eller så kan du ikke våkne. Søvnproblemer kan komme fra hva som hel...
Fortsett å LeseDet er skremmende å snakke om selvskaden din hvis du selv har vanskeligheter med å ordne det. Det er enda skumlere å snakke med sine kjære om dine selvskadeproblemer, fordi det kan være like skummelt for dem også. Det er ikke mange som forstår det hvorfor selvskadere gjør det de gjør og hvor beho...
Fortsett å LeseJeg har gått på skolene som undervisningsassistent under de siste ukene, og en ting jeg har lagt merke til er overforbruk av mobiltelefoner i klassen og i hallene. For mange av dere er dette vanlig og ikke utenom det vanlige. Men når jeg gikk på videregående, hadde mobiltelefoner bare blitt popul...
Fortsett å LeseNylig snakket jeg med noen få spesialundervisningskurs om boken min Middagstid. Hver gang jeg snakker om boka og temaene i den, spør jeg alltid om elevene vet hva de mange formene for selvskading er. Jeg hører vanlig klipping og brenning, men nesten alltid hører jeg noen si anoreksi og bulimi.Man...
Fortsett å LeseOveralt hvor du snur deg, ser eller hører du om CrossFit, Zumba eller Mud Runs. Innen få minutter etter å rulle ned Facebook-feeden din, kan du se folk som er i dietter eller renser eller legger ut "før og etter" bilder. Det er kjempefint at folk jobber med å forbedre seg selv på sunne, oppegåend...
Fortsett å LeseDet har alltid vært vanskelig å møte frykten min og diskutere min selvskading med sine kjære. Selv etter fem år uten et forsettlig preg, frykter jeg fremdeles å åpne for familiemedlemmer og venner om det. Når jeg snakker med helseklasser, synes jeg det er mye lettere å bringe frem erfaringene min...
Fortsett å LeseJeg likte å lese artikkelen din og kan definitivt forholde meg. Etter mange år med kutt har jeg nå gjort det 7 måneder. Det kan ikke virke som med tiden, men for meg hvis det føles som livet ut. Trangen til å kutte er fremdeles der, men din rett har jeg endelig motivasjonen jeg trenger for å stop...
Fortsett å LeseDet er kaldt. Det er snø. Is dekker veiene. Varmen er på full blest. For de som bor i de snødekte statene, er det dette du ser hver dag. I det siste, når jeg våkner og ser ut av vinduet mitt, spør jeg meg selv: "Hvorfor våknet jeg ikke en time tidligere for å pusse av bilen? ”Vanligvis, fordi vei...
Fortsett å LeseHealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHer er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:To måter å begynne å diskutere din mentale helseSnakk i en støttegruppeBlogg om din mentale sykdomMest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fansFra HealthyPlace Mental Health BlogsStå opp for me...
Fortsett å LeseHealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHer er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:Mobbing på arbeidsplassen kan utløse angst og depresjonResultatet av mobbing på arbeidsplassenHvordan håndtere mobbing på arbeidsplassenMest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fansFra HealthyP...
Fortsett å Lese
La oss innse det: planlegging og tilberedning av måltider er en fulltidsjobb. Det er i det minste...
ADHD-hjernen viser et behov for ekstraordinær stimulering, noe som øker risikoen for alkohol- og ...
Avoidant restriktiv matinntaksforstyrrelse (ARFID) er en spiseforstyrrelse som er mest anerkjent ...