To måter å begynne å diskutere din mentale helse
HealthyPlace Mental Health Nyhetsbrev
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- To måter å begynne å diskutere din mentale helse
- Snakk i en støttegruppe
- Blogg om din mentale sykdom
- Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå opp for mental helse
- Siste mental helse nyheter
To måter å begynne å diskutere din mentale helse
Når du sliter med en psykisk sykdom, kan du føle deg som ulik alle andre. Du kan føle deg flau eller altfor engstelig fordi ikke alle forstår all din oppførsel eller tanker. (Psykisk helse-stigma: Lufting av vår "skitne klesvask") Imidlertid er det sunt å bli komfortabel med å diskutere din kamp om mental helse, selv om det i utgangspunktet gjør deg syk for magen for å gjøre det. Ved å finne et utsalgssted for å dele historien din, eller deler av historien din, vil du begynne å få den hjelpen du trenger, og begynne reisen til å fjerne selvstigma som noen ganger følger med å ha en psykisk sykdom.
Snakk i en støttegruppe
Mange mennesker liker ikke terapi i noen form, men noen av de samme menneskene vil innrømme det snakker med en terapeut har vært nyttig i deres gjenoppretting av mental helse. Hvis du ikke er klar for terapi, hva med å prøve en støttegruppe for mental helse? Den nasjonale alliansen om mental sykdom og Depresjon bipolar støtteallianse tilby støttegrupper ansikt til ansikt i mange byer i hele USA ved å dele deler av historien din med andre som er i en lignende situasjonen, vil du kunne få tak i nye mestringsevner og uttrykke følelser du en gang trodde ingen andre kunne forstå.
Blogg om din mentale sykdom
Hvis du oppretter en blogg, vlogg eller podcast som diskuterer opplevelsen din med en viss mental sykdom, kan du dele tankene, følelsene og innsikten uten å måtte være ansikt til ansikt med noen. Noen mennesker har problemer med å snakke med sine kjære eller andre om deres kamper bare fordi det er så personlig. Når du skriver eller registrerer disse kampene alene på din egen tid, får du tilfredsstillelsen av å dele historien din uten å føle deg presist av de rundt deg.
Artikler relatert til Diskusjon av mental helse
- Snakker med andre om din mentale sykdom
- Hvordan støtte en voksen som er kjær med psykisk sykdom
- Snakkebehandlinger for mental helse
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hva er noen måter du har åpnet for dine psykiske helsekamper? Vi inviterer deg til å delta ved å kommentere og dele dine følelser, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
Del historiene våre
Øverst og nederst i alle historiene våre finner du sosiale delingsknapper for Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sosiale nettsteder. Hvis du synes en bestemt historie, video, psykologisk test eller annen HealthyPlace-funksjon er nyttig, er det en god sjanse for at andre med nød også. Vennligst del.
Vi får også mange henvendelser om koblingspolitikken vår. Hvis du har et nettsted eller en blogg, kan du lenke til hvilken som helst side på HealthyPlace nettstedet uten å spørre oss på forhånd.
fortsett historien nedenfor
Mest populære HealthyPlace-artikler deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Massasje og akupunktur: Unike alternativer for selvskading
- Hva er forskjellen mellom mani og hypomani?
- Avslutte et forhold: Hvordan vet du når nok er nok?
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Er du redd for gruppeterapi? (Mental Health Treatment Circle Blog)
- Overlevende vinter og depresjon og Gjør din egen flaks for å bekjempe depresjonsrelatert angst (Mestring av depresjonsblogg)
- Kan en lykkelig hukommelse utløse angst? og Finn unntak fra angst (Angst-Schmanxiety-blogg)
- Blanding av bipolar og kodein (Breaking Bipolar Blogg)
- BDSM og Borderline (Mer enn grenseblogg)
- Tre advarseltegn på usunn åndelighet og Peer Support Avgjørende for utvinning av mental helse (Gjenopprette fra blogg om mental sykdom)
- Koblingen mellom PTSD og spiseforstyrrelser (Traume! En PTSD-blogg)
- Sunn selvtillit uansett sysselsettingssituasjon og Hvorfor avvisning ikke er reell og ikke bør skade selvtilliten din (Bygning av selvtillitblogg)
- Foreldre med mental sykdom fortjener mer enn Stigma (Surviving Mental Health Stigma Blog)
- PTSD-priser hos veteraner høye, men ikke i alle grupper (Forstå Combat PTSD)
- Gjenoppretting fra gastrisk kirurgi for overstadig spiseforstyrrelse (Binge Eating Recovery Blog)
- Effektene av verbalt misbruk og hvordan de skader meg (Verbal misbruk og relasjonsblogg)
- Å fokusere på kondisjon kan bidra til å forhindre selvskading (Vi snakker om bloggen om selvskader)
- Tweens / tenåringer og angst: Bruker visualisering, mindfulness (Bloggen din for mental helse)
- Måter du kan håndtere din angstlidelse utmattelse på (Behandler angstblogg)
- Humørsykdommer hos tenåringer (Livet med Bob)
- Dissosiasjon med angstsymptomer og panikkanfall (Dissociative Living Blog)
- Er det en diett eller en spiseforstyrrelse? (Overlevende ED-blogg)
- Anorexia: En ny form for kontroll (Komme gjennom tøffe tider blogg)
- Hvordan kjønnsdysfori påvirker depresjon (The Life: LGBT Mental Health Blog)
- Er e-sigaretter og Vaping skadelig? og Fritidsbruk av marihuana kan korrelere med heroinavhengighet (Debunking Addiction Blog)
- Schizoaffective lidelse og åndelighet og Hjemløs med schizofreni (Kreativ schizofreni blogg)
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Stå opp for mental helse
Tusenvis har blitt med i Stand Up for mental helse-kampanjen
Men vi trenger deg fremdeles. La andre få vite at det er ingen skam å ha depresjon, angst, bipolar lidelse, trikotillomani, OCD, ADHD, schizofreni eller andre psykiske lidelser.
Bli med Stand Up for Mental Health-kampanjen. Sett en -knappen på nettstedet eller bloggen din (knapper for familiemedlemmer, foreldre, psykisk helsepersonell og organisasjoner også). Vi har også deksler for Facebook, Twitter og Google+.
Siste mental helse nyheter
Disse historiene og mer er omtalt på vår nyhetsside for mental helse:
- Barn som mangler sympati "Mer sannsynlig å dele hvis de respekterer jevnaldrende moral"
- Økonomisk krise 'kan forklare økning i selvmordsrater blant middelaldrende voksne'
- Forbedring av den innsatte helsen kan føre til bedre samfunnets helse og sikkerhet
- Eldre mennesker og spiseforstyrrelser: ikke bare et tenåringsproblem
- Elementære læreres depresjonssymptomer relatert til elevenes læring
- Omsorgsfulle forhold mellom ungdom og foreldre kan være avgjørende for å forhindre ungdomsforsøk på selvmord
- Studie: Identifisere mentalt syke 'hyppige flyers' første skritt for å redusere politiets kontakt
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på ethvert sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller digg) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken:
- sirkel HealthyPlace på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
