Å ikke skjule selvskadelige arr er et alternativ

Å ikke skjule arr med selvskading kan være en tøff avgjørelse. Når noen ser et selvskadende arr og bringer det opp, panikk overtar ofte kroppen og sinnet til personen som selv skader. Å bekjempe forlegenheten som følger med at noen stiller spørsmål ved et synlig arr fra selvskading, kan ofte føre frem mange negative følelser og angst. Derfra blir slaget du kjemper mot dine egne usikkerheter. Men ikke å skjule selvskadelige arr er et alternativ.

De som virkelig lider av selvskading, diskuterer ofte ikke åpenlyst om sine kamper eller viser selv-skade-arr for bare noen. Å finne selvtillit og evnen til å elske kroppens kropp kan være ekstremt vanskelig når noens hud er dekket av arr. Jeg har diskutert i tidligere blogginnlegg vanskelighetsgraden mange har når de blir utsatt for selvskader og det krever ofte mye sminke, armbånd og ekstra klær for å finne en slags sikkerhet og komfort.

Ønsker å skjule selvskadelige arr

Helt siden mine dager med selvskading har jeg alltid hatt armbånd på begge armene. Selv om det har gått over seks år siden jeg med vilje selv skadet meg, har jeg aldri følt meg komfortabel uten minst ett armbånd på hver arm. Nylig har jeg syntes jeg er merkelig behagelig å ikke ha på meg så mange armbånd og noen ganger med bare håndleddet.

At jeg ikke går i fullstendig panikkmodus på grunn av dette, er et skritt i en positiv retning.

Mange mennesker har atferd de vokser så vant til at når endringer må skiftes, skremmes det. Disse kan gå fra å ha på seg en viss frisyre til til og med å gå inn i en annen baderomsbod på jobb eller skole. Du går med det du er vant til og det du finner trøst i. Armbånd var det jeg pleide å dekke arrene mine for selvskading, og jeg fant trøst i dem selv mange år etter at selvskadingen hadde stoppet.

Hva med å ikke skjule dine selvskadende arr?

Nedenfor er noen muligheter for hvordan du kan begynne å frigjøre huden din som er arr fra selvskading. Dette er noen måter som har hjulpet meg til å trøste meg med å ikke trenge mange armbånd på hver arm om gangen. Imidlertid er denne typen komfort en prosess og tar definitivt tid. Her er noen ganger på å ikke skjule selvskadelige arr:

1. Alene tid: Den beste tiden å teste komforten din er når du er alene. Etter jobb eller skoletid, ta av armbåndene eller ta av sminken som dekker merkene dine og gjør det resten av natten uten å føle behov for å dekke deg til - omfav deg kroppen.
2. Under trening: Mens noen kan forvente at folk ikke skal bruke smykker eller lange ermer når de trener, kan de som selvskader fortsette å dekke arrene sine. I løpet av treningsperioden kan du prøve å frigjøre armene og la usikkerheten din svette bort.
3. En dag i uken: Jeg skrev en gang om Gratis håndleddene fredag og hvordan de som prøver å overvinne selvskading bør ta en dag for å la huden deres puste. Gi deg selv en dag (fredag ​​eller en dag) til å gå uten sminke, armbånd eller overflødig klær som dekker merkene dine.

Uansett hva du gjør, vil ingen av forslagene ovenfor være enkle. Over tid vil du imidlertid se og føle en positiv forandring ved ikke å skjule selvskadelige arr.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.