Å snakke om selvskading er en stor mestringsevne

Det siste året har jeg snakket med mange Syracuse videregående skoler om min roman, Noon, og temaene om selvskading som er omtalt i boken. Som jeg har sagt i bloggene mine, sliter en karakter med selvskading og selvmord. Mange av mine tidligere opplevelser går inn i scenene hennes, og noen ganger føler jeg meg dårlig at jeg kastet all bagasjen min inn i den karakterens liv. Imidlertid fungerer det som ganske positiv mestringsevne for selvskading.

Nylig snakket jeg med en videregående skole om boken og innså igjen, hvor nyttig det er å snakke om kampene du har gått gjennom. Det lar deg virkelig åpne deg og vise din modigere side. Denne bloggen var et stort skritt fremover i åpningen min om selvskading.

Når du har tillit til å snakke om fortiden din, viser den hvor mye du har vokst.

Finne styrken til å snakke om selvskading

Det tok meg over fem år å endelig begynne å snakke om fortiden min med selvskading. Jeg begynte å åpne for det når jeg skrev Middagstid. Som alle forfattere, flettet jeg opplevelsene mine inn i karakteren og kampene hun går gjennom. Etter det begynte jeg å snakke med skoler, med fremmede jeg virkelig ikke kjente. Etter at jeg snakket med skoler, la jeg min første HealthyPlace-blogg på Facebook-siden min.

Bare å legge denne bloggen på Facebook gjorde meg syk for magen. Hvorfor? Fordi folk fra min videregående skole, høyskole og familie nå visste om min selvskading hvis de aldri hadde hatt det før.

Likevel, den eneste gangen jeg virkelig snakker om skjæringen min, er på denne bloggen. Ved å snakke, eller skrive, om det, hjelper det meg å takle. Jeg innser hvor langt jeg har kommet og hvordan, nå, Jeg vil hjelpe andre med å komme videre. Alle skal ha sjansen til å snakke om sine kamper og om hvordan de overlevde kampene.

Ta deg tid og finn ditt øyeblikk til å skinne

Det er ikke lett snakker om din selvskading. Jeg snakker fortsatt ikke om det med mindre jeg snakker med en klasse eller skriver en blogg. Jeg har fortsatt en lang vei å gå når det gjelder å akseptere fortiden min. Som jeg har sagt før, hverdagen er en kamp og selvskadere forstår det.

Begynn i det små. Journalfør fortiden din og sammenlign den med din nåtid. Skriv en fiktiv historie og legg noen av dine tidligere erfaringer inn i den karakteren - som det jeg gjorde på Noon. Start en personlig blogg og skriv om opplevelsene dine der. Derfra kan du finne klasser eller organisasjoner som er interessert i foredragsholdere. Det er flere muligheter der ute enn du tror.

Vær noen inspirasjon slik at de kan følge i dine vellykkede fotspor.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.