Styrke kan vokse fra vanskelige selvskadingsminner

Vi besøker alle steder fra fortiden vår for å huske minnene knyttet til dem. Noen kan svinge på et huskestativ fra barndommen for å føle en følelse av uskyld, og noen andre kan besøke et gammelt tre de pleide å klatre for å få tilbake følelsen av eventyr. Minner fester seg til alt rundt oss, og når vi minst venter det, kan følelsene knyttet til disse minnene bryte ut og til tider overvelde og muligens føre til selvskading.

Vanskelige selvskadingsminner

Det føles flott å få det rush av spenning når du besøker steder som bærer positive følelser. Men når situasjonen er snudd, er det hastverket lengst unna spennende. Jeg har uttalt i tidligere blogger hvordan enkelte steder på videregående skole fortsatt gi meg angst når jeg besøker. Det var visse bad jeg pleide å gå, da jeg følte trang til selvskading, som jeg fortsatt unngår i dag. Etter å ha reist på college, følte jeg meg noen ganger ukomfortabel med å sove på barndommens soverom fordi det var der jeg hadde brukt mye tid på selvskading i fortiden.

Å returnere til en atmosfære som bringer frem negative vibber kan være tøft, og disse følelsene forsvinner ikke alltid raskt. Men når du har flyttet utover din sliter med selvskading, kan du være i stand til å finne fred på steder du en gang fant smerte. Du kan kanskje se forbi de negative minnene og finne styrke i deres plass.

Dessverre er barndomshjemmet jeg vokste opp i solgt og mamma har tømt det flittig. Siden jeg ikke bor i nærheten av henne lenger, har jeg ikke hatt så mange muligheter til å hjelpe henne som jeg hadde håpet. Når jeg tenker på det huset, tenker jeg mest på bassengfester, lek i bakgården og lage dumme filmer i kjelleren.

Imidlertid har jeg fortsatt minner fra mørkere tider bak disse veggene – tider da den eneste flukten jeg visste var å kutte huden min.

Et tomt hus og få perspektiv og styrke

Bare det å vite at huset ikke vil være vårt lenger, symboliserer praktisk talt ideen om å gå videre. Selv om jeg har vært fri for selvskading i seks år, har det vært urolige øyeblikk når jeg har følt meg hjemsøkt av kjente lukter og syn som en gang trigget meg til selvskading i det huset. Det er godt å vite at disse triggerne ikke lenger vil være et problem, men det er enda mer lindrende å vite at jeg har vært i stand til å møte disse triggerne og ikke gi etter for dem gjennom årene.

Nå som huset så godt som tomt, føler jeg at de gode minnene skiller seg ut mer enn de dårlige. Når du tar deg tid til å sette ting i perspektiv, begynner du å innse hva som virkelig betydde noe og hva som ikke var verdt frustrasjonen. Kanskje viser dette også at fysisk rot også kan rote tankene dine. Nå som rommene er klare og romslige, kommer alle de bekymringsløse, uskyldige minnene fra barndommen til overflaten.

Sett pris på din selvskadefrie livsstil

Ta deg tid til å sette pris på hvor langt du har kommet på reisen din mot en selvskadingfri livsstil. Da jeg først visste at huset jeg vokste opp i ikke lenger ville være vårt, skjønte jeg hvor langt jeg hadde kommet siden de dagene jeg hadde bodd der og hvor mye jeg hadde lært av de vanskelige opplevelsene. Det er ikke alltid lett å sette seg tilbake i en vanskelig posisjon – eller "gå tilbake i skrittene dine" som jeg diskuterte i en tidligere blogg. Men når du først ser hvor langt du har kommet, vil du få så mye mer press for å fortsette å prøve.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.