Bipolar depresjon - når skal jeg føle meg bedre?

Jeg skulle ønske flere visste at det er en genetisk komponent til depresjon. Sjekk ut MTHFR-forskningen. Ta kontakt med 23 & Me.com. De vil sende deg et spyttprøvesett som du returnerer til dem. De vil sende deg en analyse av din personlige genetiske struktur som du deretter kan sende til, tror jeg, Genetic Genie?? som vil sende deg en tolkning (det er veldig sammensatt.) Når du vet om du har den spesielle genetiske defekten som forårsaker depresjon, kan du deretter finne ut hvilke kosttilskudd du kan ta som vil endre kjemien i genene dine og rette opp problem. Du vil også kunne snakke med andre mennesker som diskuterer hva de gjør. Lykke til. AA

Jeg deler bare min erfaring med Bipolar II for å la de som opplever dette vite at det er andre som føler det på samme måte.
Hver dag lever jeg livet som at det er en drøm, og jeg føler at jeg er født inn i feil kropp. Ingenting folk sier, eller gjør, vil virkelig endre hvordan jeg føler. Dagene går og på slutten av dagen spør jeg meg selv: "Gjorde jeg noe i dag?" fordi alle følelsene bare forsvinner og jeg føler ingen følelser eller husker noe. Ingen følelser når jeg ser på TV, leser, snakker med folk osv. Jeg ender opp med å bli deprimert, fordi jeg er deprimert. Jeg vet hvordan jeg skal svare på ting som skjer, hva folk sier, men jeg føler ikke noe. På slutten ender jeg opp med å bare fake alt til å virke normalt.

Jeg kom nettopp ut av 18 måneder i mørket, men hypomanien som har tatt sin plass kan vise seg å være verre. Jeg gleder meg normalt til å være litt manisk, spesielt etter den lengste anfall med selvmordstanker jeg noen gang har måttet bære, men denne nye HM-episoden er en SOB. Jeg er virkelig sint og utålmodig nå. Det kommer til å ta mye arbeid å unngå å lese opprørshandlingen for lederne mine og miste jobben. Min stakkars kone måtte bo sammen med en mann på randen av kollaps så lenge og bare for å måtte bo nå hos Mr. Hyde.

Natasha, skrivingen din betyr så mye for meg. Bipolar får en person til å føle seg så alene, til og med leve blant en støttende gruppe mennesker som ikke har en psykisk sykdom. De kan ikke vite hvordan det er. Denne bloggen og Burble har lettet den følelsen av isolasjon mye for meg. Saken din er veldig lik min, så jeg forholder meg virkelig. Måten du klarer å sette ord på din erfaring med bipolar på er fenomenal! Det beundrer jeg mye. Depresjonene mine varer alltid lenge. Depresjonen forlater aldri virkelig. Jeg er på de beste medisinene noensinne, men ingenting er perfekt. De lar meg slog på store deler av tiden. Uten dem ville jeg være død, fordi jeg var på det tidspunktet, til slutt, en medisinering krysset medisinens motstandslinje. Klemmer til deg i gropen. Mine kjærlige tanker er med deg.

Hvordan har du det akkurat nå, Natasha? For mange år siden leste jeg en bok om å gå gjennom intenst vanskelige og smertefulle tider. Etter å ha gjort alt vi kunne for å møte situasjonen, var det eneste vi hadde igjen å gjøre for å puste. Noen ganger var vi så tappede, pusten er alt vi kunne klare. Puster. Jeg trodde aldri at jeg ville strebe bare å puste, men med tanke på graden av smerte jeg hadde det, var det trøstende å innse at det var nok å gjøre for å være stolt av meg selv i de sekunder, timer eller dager, og det er det fortsatt.

Heldigvis jobber antidepressiva for meg. Jeg føler meg ikke like livløs og håpløs.
Depresjon var en av de dårligere tidene i livet mitt. Jeg ville bare bo på sykehjem fordi jeg knapt kunne gjøre hva som helst. Jeg håper jeg aldri trenger å gå gjennom en lang periode med depresjon igjen. Håper du finner noe som vil løfte deg opp tidligere enn senere... pam

For hva det er verdt, basert på min egen erfaring med depresjon og mye forskning og klinisk erfaring:
1) Hver gang føles som det verste noensinne, fordi minnet om tidligere episoder bare er skygger. Virkeligheten trumfer skygger hver gang.
2) Depresjon LIES. Den forteller deg at ingenting vil bli bedre, at du er ferdig, at det er din skyld. Det er en ekstremt talentfull, kraftig løgner. Virkeligheten er VELDIG annerledes.
Lykke til! Du gjør godt og du betyr mye for mange mennesker.
- Greg

Vet ikke når min siste kommentar vil bli publisert, men ville bare si til Betty at dette er et innlegg om når folk vil bli bedre av bipolar depresjon. Ja, hun snakker om sin nåværende situasjon, men hun gir også til leserne. De bør høre andre perspektiver og løsninger. Selv om en studie sier at generelle mennesker gjør det best med medisiner og psykoterapi, betyr det ikke at funnet gjelder alle, betyr det bare for den totale befolkningen, det var det som ble funnet (selvfølgelig kan disse studiene ha andre skjevheter som påvirker den virkelige anvendeligheten av den virkelige verden, f.eks. hvor lenge studien ble utført, hvilke medisiner som var brukes).

Beklager at du ikke har det bra. Jeg er enig med Guy, har du noen gang vurdert å smalne eller ikke alltid behandle depressive episoder med medisiner? Hver gang jeg kjenner at humøret går ned i rørene, bestemmer jeg og psykiateren JEG HVIS det skal legges til noe farmakologisk er en god idé eller ikke. Han erkjenner fullstendig at å gjøre noe med klokhet kan gjøre ting verre enn bedre, at det virkelig er en crapshoot om noe vil hjelpe, som du også hilser på. Vi vurderer andre alternativer, som hyppigere terapitimer (jeg gjør min psykoterapi med ham også, så dette fungerer bra) eller oppsummerer spillet mitt med andre nyttige ting (for meg som i det siste har fått ekstra sol til vitamin D, og ​​noen studier viser at sollyset i seg selv har positive stemningseffekter og øker serotonin). En annen ting jeg vil legge til er at psykoterapi ikke bare handler om teknikkene som er lært, men forholdet mellom leverandør og pasient (og studier har vist at terapeutisk allianse er en av de viktigste prediktorene for vellykket psykoterapi). Når jeg føler at jeg går ned i rørene, er en stor del av det som hjelper meg handlingen med å ha noen som har en historie med å feste seg med meg uansett hvor dårlige ting kan virke, og er fullstendig opptatt av å hjelpe til med å finne noe som fungerer bra for meg som en individuell. Som et resultat av alt dette, har ting smalt ned naturlig med tid over tid. Igjen, håper ting blir bedre snart.

Hei Natasha, beklager at du sliter så mye og ikke ser ut til å finne medisiner som hjelper mot depresjonen din. Jeg var der veldig lenge. 15 år! Prøvde over 30 forskjellige medisiner. Et dusin ect behandlinger. Sykdommen min ble stadig verre. Endelig tok jeg avgjørelsen om, under legehjelp, langsomt å avta alle medisiner. Det var ikke lett, tok litt tid og lærte nye mestringsevner og måter å leve på, men jeg slo til slutt den bipolar depresjon, og mani og psykose og alle andre sprøttene jeg opplevde mens jeg tok psyke medikamenter. Har du noen gang prøvd å avsette medisiner? Jeg vet at noen har vanskelig for å trekke seg fra så kraftige medisiner, det gjorde jeg sikkert. Men til slutt var det verdt det; for meg og menneskene i livet mitt. Jeg vet at noen mennesker er virkelig motstandere av at noen kommer ut av medisiner. Hvorfor er det når denne tilnærmingen har fungert for mange? Jeg kjenner andre bipolare mennesker som gjør det bedre med medisiner, akkurat som meg. Min siste psykiater hadde det bra med meg å prøve denne tilnærmingen, han ga meg en sikker tilbaketrekningsplan og er glad for å vite at det går bra med meg i dag. Og han vet, så vel som jeg, at jeg en gang var flaggermus.

Natasha, beklager å høre at du lider. Hjertet mitt går ut til deg. Har du full tillit til legene du ser? Er du trygg på legene dine? Kan det gjøre vondt å sjekke andre psykiske helsespesialister?

Du savnet kosthold og trening... i tillegg til terapi og medisiner. For meg snudde bryteren da jeg begynte å trene. Jeg begynte veldig liten med det første og gikk opp derfra. Konsistens er nøkkelen. Jeg tvang meg selv til å gjøre litt hver uke med den begrensede energien jeg hadde, og jeg ble overrasket over hvor bra det fungerte over tid

Jeg beklager at du sliter, i dag. Jeg har helt sikkert vært der. Jeg ville ikke ønske deg hva du tillot å fortsette på bloggen din mot meg, da jeg slet som du er nå.
Ta vare, Natasha.