Eksperimentell terapi er ikke en type terapi, for eksempel psykoterapi eller kognitiv atferdsterapi. I stedet er det et kollektiv av erfaringsmessige terapeutiske metoder som antas å påvirke underbevisstheten og forbedre mental velvære. Eksperimentell terapi fokuserer på viktigheten av faktiske l...
Fortsett å LeseGestaltterapi er en klientsentrert, erfaringsmessig tilnærming som fokuserer på selvinnsikt som nøkkelen til helbredelse. Den ble utviklet av Fritz Perls på 1940-tallet som en alternativ tilnærming til psykoanalyse, og oppmuntret klienter til å utarbeide sine vanskelige følelser og opplevelser i ...
Fortsett å LeseDialektisk atferdsterapi (DBT) er en gren av kognitiv atferdsterapi (CBT). Det brukes ofte til å behandle psykiske helseproblemer som Borderline personlighetsforstyrrelse og selvmordsatferd. Det har også blitt tilpasset for å hjelpe mennesker med humørsykdommer, posttraumatisk stresslidelse, spis...
Fortsett å LeseVedleggsbasert terapi er en tilnærming modellert på konseptet som små barn knytter seg til voksne for å føle seg trygge og danne viktige forhold. I følge John Bowlby (1907-1990), som først utviklet seg tilknytningsteori, disse tidlige tilknytningene er viktige for vår evne til å bli selvstendige ...
Fortsett å LeseMotiverende intervjuing er en klientsentrert rådgivningstype som hjelper til med å fremkalle motivasjoner for endring og fremme uavhengig beslutningstaking. Den ble delvis utviklet av kliniske psykologer William R. Miller og Stephen Rollnick på 1980-tallet, men trakk på Carl Rogers 'optimistiske ...
Fortsett å LesePsykodynamisk terapi er en gren av dybdepsykologi som har som mål å avsløre det ubevisste innholdet i psyken. Denne typen behandling tar sikte på å tolke mentale og emosjonelle prosesser og lindre psykisk spenning. Rotet innen ego-psykologi og selvpsykologi, ble psykodynamisk terapi utviklet som ...
Fortsett å LeseAnvendt atferdsanalyse er en terapimetode brukes til å forstå og endre spesifikk atferd. Det praktiseres ofte blant terapeuter som behandler autisme da det hjelper til med å forbedre sosiale ferdigheter og opprettholde positive ferdigheter. Målet med ABA er å øke atferden som er nyttig og reduser...
Fortsett å LeseFamiliesystemterapi, også kjent som familie- og parterapi, er en form for psykoterapi og rådgivning som hjelper mennesker med å løse sine problemer i sammenheng med deres familieenheter. Konseptet bak familiens systemterapi er at mange psykologiske problemer stammer fra familien, og hver persons ...
Fortsett å LeseAksept- og engasjementsterapi er en form for atferdstrening som kombinerer mindfulness praksis med selv-aksept. Det ble utviklet av psykologiprofessor Steven C. Hayes ved University of Nevada på 1980-tallet og er kjent for sitt avvik fra tradisjonell vestlig psykologi.Så hva er egentlig ACT, og f...
Fortsett å LeseJungian terapi er en analytisk form for snakketerapi brukes til å hjelpe mennesker til å føle seg mer balanserte og hele. Den jungianske modellen har sin opprinnelse på begynnelsen av det 20. århundre da det ble myntet av den sveitsiske psykiateren Carl Jung, og fokuserer mer på kilden til proble...
Fortsett å Lese
Jeg har hatt de mest skremmende mareritt den siste tiden. Disse drømmene kan skyldes min nylige b...
Noen lurer kanskje på hva slags giftige tanker en person må tenke for å kunne fortsette sult diet...
Noen ganger gir sterke følelser, som forlegenhet, en voksen med oppmerksomhetssvikt (ADHD eller A...