Min deprimerte kjæreste, Partner skyver meg bort: Prøv dette

Det kan være vanskelig å ha en kjæreste som er deprimert og skyve deg bort selvtillit. Selv om du innerst inne vet at partnerens sykdom ikke er din skyld, er det vanskelig å ikke gjøre det lurer på om det er deg eller dem når noen ikke vil ha din hjelp - spesielt når den personen er noen du er glad i. Hvis du befinner deg i denne vanskeligheten, lurer du sannsynligvis på hva du skal gjøre. Bør du la ham trekke seg fra deg og anta at det er det han trenger, eller bør du prøve å hjelpe, til tross for hans protester? Å ha en kjæreste som er deprimert og skyve deg bort er ingen tur i parken, men det er noen måter å gjøre det lettere på deg selv.

Hjelp! Kjæresten min er deprimert og skyver meg bort

Hvis du aldri har vært deprimert, vet du kanskje ikke hvorfor kjæresten din skyver deg bort. Du forstår kanskje ikke hans emosjonelle kamp, ​​og du kan til og med bekymre deg for at du på en eller annen måte har skylden.

Dette er saken med depresjon: det er ingen feil. Det er heller ingen jobb å gjøre det bedre med mindre personen er medisinsk fagperson. Hvis kjærestens oppførsel får deg ned, kan du imidlertid lure på om du til og med skal holde deg i forholdet. Først må du forstå hvorfor kjæresten din skyver deg bort, slik at du kan ta den rette handlingen.

I følge britisk depresjonsorganisasjon, Blurt, er dette de viktigste grunnene til at deprimerte mennesker skyver andre bort:

• Lite energi: Tretthet og mangel på energi er symptomatisk på depresjon, og noen mennesker synes å tilbringe tid sammen med andre for å tappe. Dette er ikke nødvendigvis en refleksjon rundt forholdet ditt; kjæresten din trenger kanskje bare litt mer tid alene.
• Dårlig konsentrasjon: Depresjon kan føre til at konsentrasjonsnivået faller ned, og lar mange mennesker ikke følge en samtale.
• Lav toleranse: Depresjon gjør ikke bare mennesker triste; det kan også påvirke deres toleransegrad og gjøre dem mer irritable. Under alvorlige episoder med depresjon trenger noen mennesker fullstendig stillhet og ro for å helbrede.
• Føler seg verdiløs: Mennesker med depresjon isolerer seg ofte fra andre fordi de ikke føler seg verdsatt. Kjæresten din kan skyve deg bort i frykt for å skuffe deg eller gjøre deg ulykkelig. Den eneste veien gjennom dette er å være ærlig med ham om hvordan du har det uten å skylde skylden.
• Frykt for å bli såret: Noen ganger er depresjon så vanskelig å takle noe annet som føles for skummelt. Kjæresten din kan skyve deg bort av frykt for avvisning eller forlatelse.

Hovedpoenget er dette: depresjon er vanskelig, og mange skyver andre bort fordi de synes det er lettere å være alene.

Hva du skal gjøre hvis din deprimerte partner skyver deg bort

Når du har en forkjølelse eller er syk, føler du at du skal være sammen med andre? Mest sannsynlig foretrekker du å tilbringe tid alene eller i rolig kameratskap med noen du er glad i, sove, lese eller se filmer som har det bra mens du kommer deg. Depresjon er ikke annerledes, og nøkkelen til å hjelpe kjæresten din gjennom dette uten å la ham skyve deg bort er å finne ut hva han trenger at du skal gjøre annerledes.

Kanskje han trenger noen til å levere et måltid, eller kanskje han foretrekker å tilbringe tid med deg uten forventning om en samtale eller behov for underholdning. Kanskje han trenger at du er der uten å prøve å hjelpe ham. Kanskje han vil at du skal slutte å spørre ham hvordan han har det, eller kanskje han skulle ønske at du ville stille flere spørsmål. Ikke anta noe - be han om å være ærlig med deg og fortell ham at du vil prøve ditt beste for å gi ham det han trenger.

Depresjon er aldri et valg, så det må behandles med omhu og medfølelse. Sjansen er stor for at den deprimerte kjæresten din egentlig ikke vil skyve deg bort, han vet bare ikke hvordan han skal be om hva han trenger av deg.

Se også:

Hva skal jeg si til en deprimert kjæreste, kjæreste

Å elske noen med depresjon kommer med utfordringer

artikkelhenvisninger