jeg har levd med depresjon i 20 år, og jeg mener det når jeg sier at jeg både er en overlevende og et offer for depresjon. Hva mener jeg med denne uttalelsen? La oss ta en titt på å være en overlevende og et offer for depresjon.Jeg er en overlevende av depresjonDepresjon gjør hverdagen vanskelig,...
Fortsett å LeseSpørsmål: «Tenåringen min er livredd for å kjøre bil, i stor grad på grunn av ADHD. Han er bekymret for at symptomene hans vil gjøre ham til en dårlig sjåfør. Jeg tror kjøring vil presse ham mot større uavhengighet. Hvordan kan jeg hjelpe barnet mitt med å overvinne kjøreangst og trygt få selvtil...
Fortsett å LeseI min livsreise, som inkluderer nesten to tiår med oppmerksomhetspraksis, har jeg avdekket en dyp sammenheng mellom en oppmerksomhetspraksis som skapte økt mental kontroll og forsterkning av selvtillit. Denne erkjennelsen har vært transformativ og formet måten jeg oppfatter meg selv på og min rol...
Fortsett å LeseI min livsreise, som inkluderer nesten to tiår med oppmerksomhetspraksis, har jeg avdekket en dyp sammenheng mellom en oppmerksomhetspraksis som skapte økt mental kontroll og forsterkning av selvtillit. Denne erkjennelsen har vært transformativ og formet måten jeg oppfatter meg selv på og min rol...
Fortsett å LeseÅ finne deg selv å falle inn i en engstelig spiral er skummelt, og det er lett å føle seg ute av kontroll. Heldigvis er det noen fysiske ferdigheter du kan bruke for å bekjempe denne følelsen. Noen ganger i en spiral er det vanskelig å tenke klart, så når jeg møter disse problemene, har jeg en te...
Fortsett å LeseSpørsmål: «Min mann og jeg sliter med å organisere hva som er i lageret vårt. Han vil beholde alt, og jeg vil kaste nesten alt. Hans rot overvelder meg. Hvordan kan vi komme til et lykkelig medium?»Ikke alle – ikke engang menneskene i hjemmet ditt – vil dele ideene dine om hvor mye ting du skal b...
Fortsett å LeseJeg innser nå at jeg må akseptere mangel på kontroll i min spiseforstyrrelse. Min kamp med anoreksi handlet aldri bare om kaloribegrensning eller utøve tvang. Disse atferdene var indikatorer på overflatenivå for et mer komplekst problem under. Den viktigste frykten som drev sykdommen min hadde in...
Fortsett å Lese"Så omtenksomt.""For en interessant gave.""Wow - for en overraskelse."Vi har alle hørt den høflige, men uentusiastiske reaksjonen til noen som mottar en uønsket gave. Voksne med ADHD - hvis hobbyer og interesser endres ofte - kan være spesielt vanskelig å handle for. Vårt råd? Gå med gaver som gj...
Fortsett å LeseJeg har levd med depresjon siden jeg var 13. Jeg ble 33 år i år, og jeg mener det når jeg sier at jeg både er en overlevende og et offer for depresjon. Hva mener jeg med denne uttalelsen? La oss ta en titt.Jeg er en overlevende av depresjonDepresjon gjør hverdagen vanskelig, men generelt fortsett...
Fortsett å LeseÅ drikke alkohol med bipolar er et nei-nei, men i løpet av ferien kan det være vanskelig å huske det. Tross alt, på feriefester ser det ut til at alle drikker. Det som kan hjelpe er forståelse Hvorfor personer med bipolar lidelse bør ikke innta alkohol.Personer med bipolar lidelse er ofte avhengi...
Fortsett å Lese
Hvis det er en ting jeg kan stole på i livet mitt, er det oktober. Ja, er det åpenbart at oktober...
Saken om lever med angst er du aldri alene. Den er der, som en skygge, og fyller de ekstra mellom...
Kapittel 107 i boka Selvhjelpsprodukter som fungererav Adam KhanMIN Hustru, KLASSY, BLE UPSET om ...