Konstruktiv kritikk og depresjon: Mange av oss med depresjon har en tendens til å være følsomme og kan synes det er vanskelig å akseptere konstruktiv kritikk. Det er imidlertid tider når vi trenger å høre noen konstruktive tilbakemeldinger fra folk som elsker oss og har vårt beste i tankene.Husk ...
Fortsett å LeseSelv om vi sannsynligvis ikke vil oppleve alle symptomene på depresjon, vil vi helt sikkert oppleve noen tilbakevendende symptomer; derfor trenger vi en plan for å takle disse symptomer på depresjon. Hva er noen tilbakevendende depresjonssymptomer å være på utkikk etter? Hvordan kan vi bygge mest...
Fortsett å LeseJeg vil diskutere måter du kan beskytte din mentale helse på mens vi takler depresjon fordi Verdensdagen for mental helse er onsdag 10. oktober 2018. Selve depresjonen er stressende nok i hjernen vår, men da eksisterer det noen faktorer utenfor som kan gjøre ting verre. Hvordan kan vi unngå, elle...
Fortsett å LeseDet er mulig å bruke sanger for å takle depresjon. Mange av oss som er diagnostisert med depresjon, inkludert meg selv, finn komfort i musikk. Ofte kan vi identifisere oss med en kunstner og hans / hennes følelser og opplevelser; Vi kan også oppdage at låtskrivere er i stand til å uttrykke ordene...
Fortsett å LeseHvorfor hjelper høstaktiviteter depresjon? For mange av oss, inkludert meg selv, får depresjonen oss til å føle at livet bare er en lang, ensformig tur vi må forvirre oss gjennom; dager blir til uker som blir til måneder som blir årstider, og før vi vet ordet av det, har enda et år gått uten at v...
Fortsett å LeseHvordan går vi frem for å øve takknemlighet mens vi sliter med depresjon? Jeg vil innrømme at jeg for øyeblikket prøver å finne ut av det selv. Denne artikkelen er ment å hjelpe meg like mye som det er de av dere som leser den.Det kjente mørket har falt ned igjen og det har blindet meg for velsig...
Fortsett å LeseFor de av oss med depresjon er det vanskelig å finne deg selv fordi det er lett for oss å miste synet av det som gjør oss til den vi er: personligheter, sans for humor, talenter. Våre interesser og lidenskaper blir ofte begravet under tyngden av byrdene vi bærer. Depresjon gjør det vanskelig for ...
Fortsett å LeseDepresjon forstyrrer ofte å sette mål. Mange stiller resolusjoner for det nye året, men det kan føre til mislykkede følelser når disse resolusjonene ikke blir oppfylt. Derfor foreslår jeg at vi setter mål som vil hjelpe oss å takle våre depresjon gjennom året 2019. I stedet for å bruke disse måle...
Fortsett å LeseVi burde bekjempe depresjonsstigma nå fordi mai er det Mental Health Awareness Month og søkelyset er rettet mot mental helse og depresjonstigma. Det betyr at det er større mulighet for å nå et bredere publikum om hvordan vi kan samarbeide for å bekjempe stigmatiseringen rundt depresjon og andre p...
Fortsett å LeseStore depressive episoder er en del av alvorlig depressiv lidelse som jeg lever med hver dag; Jeg opplever imidlertid årstider eller faser når depresjonen min er verre enn andre. Når jeg går gjennom disse store depressive episodene, vet jeg hvor viktig det er å jobbe for å komme meg etter dem. Je...
Fortsett å Lese
Forrige uke skrev jeg om hvordan psykmedisiner kan få deg til å føle deg varm eller fryse kald. O...
Hvem har ikke glemt hva de skulle si i en samtale, eller glemt hvorfor de kom inn i et rom? Glems...
Jeg elsker alle kommentarene jeg mottar. På mitt siste innlegg om fordelene med yoga, Fikk jeg et...