Selvskade virker i sin natur iboende knyttet til selvmordstanker og atferd. Selv om selvmord nødvendigvis innebærer å skade deg selv, er det en subtil, men viktig forskjell mellom selvskading vs. selvutslettelse.Forskjellen mellom selvskading vs. SelvutslettelseSkillet mellom selvskading og selvø...
Fortsett å LeseEtter hvert som COVID-19-pandemien strekker seg, har det å leve i skyggen gradvis blitt mer og mer kjent for oss. Men kjennskap har ikke gjort noe av det lettere å leve med, spesielt ikke de av oss som allerede slet med vår mentale helse før i år. Å komme seg fra selvskading under en pandemi er i...
Fortsett å LeseDe sier at det som ikke dreper deg, gjør deg sterkere. Mesteparten av tiden er dette en positiv uttalelse; det hjelper folk å forstå de vanskelighetene de har møtt, og finne noe godt å ta fra noen av de verste øyeblikkene i livet. Men gjør det deg sterkere å skade deg selv?Gjør det å skade deg se...
Fortsett å LeseTillit er en nødvendig ingrediens i enhver helbredelsesprosess. For de som selvskader, krever det enormt mye tillit å åpne opp denne vanen nok til å bygge et levedyktig støttenettverk for selvskader - men resultatene er verdt det.Trenger du et støttenettverk for selvskader?Som jeg har nevnt i and...
Fortsett å LeseÅ finne ut at noen du elsker har en hemmelighet er alltid sjokkerende, men få hemmeligheter er like ødeleggende som selvskading. Å hjelpe en selvskadende venn med å åpne for deres kamp kan være gunstig for dere begge, men hvordan takler dere et så følsomt emne uten å skade forholdet deres?Forstå ...
Fortsett å LeseNår du er i bedring, måler du fremdriften ikke etter tid eller avstand, men etter milepæler. Hvis du kjenner noen som jobber gjennom denne prosessen, kan en selvskadende gjenopprettingsgave være en fin måte å vise din støtte og feire disse milepælene sammen.Før du kjøper en selvskadende gjenoppre...
Fortsett å LeseÅ forklare kjæresten din (eller en hvilken som helst romantisk partner, for den saks skyld) å forklare selvskadende arr, kan være et skremmende perspektiv å møte. Hvordan vet du om du er klar til å avsløre fortiden din, og hva kan du forvente når du gjør det?Når skal jeg forklare kjæresten din om...
Fortsett å LeseFeriesesongen er en komplisert tid på året, en som pleier å få frem både de beste og verste av oss. For noen er det rett og slett en tid å feire og takke, men når du sitter fast i skyggen av selvskading med depresjon, lys trukket på trær virker kanskje ikke lyse nok til å overstreke mørket på den...
Fortsett å LeseVeien til utvinning er aldri en enkel, rett vei fremover; det kurver uventet, og noen ganger finner vi ut at vi må gå tilbake før vi kan gjøre fremskritt. Uansett hvilket punkt du er på på din egen reise, kan en selvskadende mestringsboks være et utrolig nyttig verktøy for å hjelpe deg med å navi...
Fortsett å LeseTil tross for en tilsynelatende enkel definisjon, kan det noen ganger være vanskelig å trekke grensen mellom hva som gjør og ikke kvalifiserer som en selvskadeforstyrrelse. Ekskurrasjon innebærer for eksempel med vilje og gjentatte ganger å skade din egen hud - men er hudplukking virkelig selvska...
Fortsett å Lese
Min bror, Ron, døde i de små timene 23. april 2015, etter en to år lang kamp med amyotrofisk late...
Dating med bipolar lidelse kan være vanskelig av så mange grunner. Du har en bipolar rutine å ved...
Konsistens hjelper, så sørg for at sønnen din takler oppgavene sine på samme sted til samme tid h...