Er hudplukking selvskadende?

Til tross for en tilsynelatende enkel definisjon, kan det noen ganger være vanskelig å trekke grensen mellom hva som gjør og ikke kvalifiserer som en selvskadeforstyrrelse. Ekskurrasjon innebærer for eksempel med vilje og gjentatte ganger å skade din egen hud - men er hudplukking virkelig selvskading?

Er hudplukking klassifisert som selvskadende?

Det offisielle DSM-V-navnet for selvskading er uskadelig selvskade (NSSI). Det er definert som bevisst og bevisst å skade seg selv uten hensikt å prøve selvmord.

Excoriation lidelse, også kjent som tvangsmessig hudplukking eller dermatillomania, er en kroppsfokusert repeterende oppførsel. Det regnes som oftest å falle under den tvangsmessige paraplyen av lidelser.

Dette plasserer hudplukking og selvskading i to desidert forskjellige kategorier, medisinsk sett. Det er imidlertid vanskelig å benekte den åpenbare overlappingen mellom de to.

Hvordan hudplukking er som selvskading

Både hudplukking og selvskading innebærer å forårsake deg selv reell, fysisk skade. Begge kan føre til medisinske komplikasjoner hvis sårene ikke blir riktig behandlet. Og i begge tilfeller er det vaner som er altfor enkle å forme - og for mange utrolig vanskelig å bryte.

Kanskje viktigst, begge kan fungere som utsalgssteder, om enn usunne, for overveldende eller negative følelser. Akkurat som mange mennesker selvskader seg for å takle stress, angst eller depresjon, kan også disse opplevelsene fungere som utløsere for en excorieringsepisode. Mange mennesker selvskader på grunn av utilstrekkelighet. På samme måte er hudplukking ofte en underbevisst handling for å skanne kroppen for mangler å fjerne, som skorper.

Sett fra dette perspektivet er det lett å se hvordan hudplukking og selvskading kan sees på som en og samme. Og kanskje det er derfor jeg har sluttet med å takle dette emnet så lenge - for å innrømme at de er det samme er å innrømme at jeg ikke er, og aldri har vært, i bedring. Tross alt begynte jeg å slite med en mild form for hudplukking lenge før jeg engasjerte meg i en mer gjenkjennelig form for selvskading, og det er en kamp jeg ennå ikke har vunnet, selv nå.

Men her er tingen - jeg virkelig ikke gjør det tror de er det samme i det hele tatt.

Hvorfor hudplukking ikke nødvendigvis er selvskadende

Hudplukking og selvskading kan se ut på utsiden, men for meg er det en subtil, men avgjørende forskjell mellom de to. Med selvskading er handlingen bevisst. Selv om NSSI kan føle seg tvangsmessig - og sannheten blir fortalt, hvordan det medisinsk skal kategoriseres, diskuteres det fremdeles - etter min erfaring er det mer lik en følelsesmessig avhengighet. Det begynte med et valg, og derfra spiral nedover til en lidelse som ble vanskeligere og vanskeligere å gå bort fra.

Hudplukking var imidlertid aldri et valg for meg. Jeg hadde aldri tenkt å starte, ikke slik jeg bevisst valgte å skade meg selv. Jeg fanget meg bare allerede på det en dag, jeg husker ikke engang hvor lenge siden nå, og tenkte: "Så morsomt. Mor pleide å gjøre dette også. "Jeg så på det som bare en annen dårlig vane. Enkelt å bryte, ikke sant?

Excuriation er luskete på den måten. Du kan ikke engang innse at det er et problem før det allerede er det. På det tidspunktet er det allerede blitt eksponentielt vanskeligere å løse.

Så etter min mening er ikke hudplukking og selvskading akkurat det samme. Uansett om du er enig eller ikke, tror jeg det viktigste å gjenkjenne er at begge skader deg, kropp og sjel. Og i begge tilfeller, du fortjener bedre.

Gjenoppretting er vanskelig — tro meg, jeg vet — men det er mulig. Jeg er ti år på å komme meg etter selvskading, og jeg ser frem til å kunne si det samme om hudplukkingen min. Ikke i dag, kanskje, men en dag.

Er du enig? Er det din erfaring at hudplukking og selvskading er separate problemer, eller en og samme? Gi oss beskjed i kommentarene.