Å ha et godt utformet sett med livsmål hjelper meg på reisen min med å bygge selvtillit, men det er babyens trinn som fører til de målene som får meg til å lykkes. Å fullføre et livsmåls siste trinn kan være år unna, og fokusering på det kan være skadelig for selvtilliten. Å endre fokus til trinn...
Fortsett å LeseDin reise til sterkere selvtillit kan ta så lite som 10 minutter hver dag. Hvis du føler at du har dårlig selvtillit, men ikke vet hva du skal gjøre med det, kan du prøve denne enkle øvelsen som tar fem minutter om morgenen og fem før sengetid. Bare ved å forplikte seg til å bruke så lite tid på ...
Fortsett å LeseDenne Yom Kippur, forsoningsdagen, fokuserer jeg på selvtilliten min. På denne helligste dagen for det jødiske folket ber vi om avvik fra urett vi har gjort mot andre, men det gis bare hvis vi først ber disse menneskene om tilgivelse. Først da kan vi bli tilgitt på et høyere nivå. I dag vil jeg b...
Fortsett å LeseNoen ganger bygger sterkere selvtillit på å lære å gi slipp på ting som har vært med oss store deler av livet vårt. I tillegg til å legge til nye ferdigheter i verktøysettet vårt, er det viktig å se nøye på menneskene, tingene og holdningene som vi bærer med oss fra fortiden og bestemmer om d...
Fortsett å LeseNoen ganger bygger sterkere selvtillit om å gi slipp på ting som har vært med oss store deler av livet vårt. I tillegg til å legge til nye ferdigheter i verktøysettet vårt, er det viktig å se nøye på menneskene, tingene, og holdninger som vi har med oss fra fortiden og avgjør om de fremdeles ...
Fortsett å LeseReisen til sterkere selvtillit vil bli lettere når du tar deg tid til å sette deg opp for suksess. Selv når vi står overfor oppgaver som vi ikke klarte å gjøre før, kan vi forbedre suksessraten ved å tenke fremover hvorfor vi mislyktes, og hva vi kan endre denne gangen for å hjelpe oss å vinne. M...
Fortsett å LeseÅ sette grenser er en viktig ferdighetssett å øve på når du er på en reise for å bygge sterkere selvtillit. Som enhver annen ny aktivitet som virker utfordrende i begynnelsen, vil mestring din bli bedre hver gang du prøver den.Det er et vakkert sitat av Prentis Hemphill som sier,"Grenser er avsta...
Fortsett å LeseÅ bygge selvtillit kan kreve at vi strekker oss utenfor våre grenser, og noen ganger kan ikke innsatsen gi oss de resultatene vi håper på. Når selvtilliten vår er dårlig, er det vanskelig å holde oss motivert og positiv. Hvordan fortsetter vi å gå videre etter å ha feilet?Denne måneden har jeg de...
Fortsett å LeseNår selvtilliten er lav, tror vi ofte at vi trenger å jobbe hardere og få mer gjort for å være en verdsatt person, men sannheten er at selvtilliten din vil vokse når du finner skjønnheten i å gjøre mindre. Da jeg lærte denne leksjonen, led ingen av at jeg gjorde mindre, og selvtilliten min blomst...
Fortsett å LeseForpliktelsene vi føler overfor familien vår kan påvirke vår reise for å bygge sterkere selvtillit. Familiene våre er de første gruppene vi tilhører, og våre tidligste forhold kan ha innvirkning på alle forhold vi danner gjennom hele livet. Når jeg fortsetter søken etter sunn selvtillit, finner j...
Fortsett å Lese
Overganger, uansett kontekst, utfordrer ofte barn med ADHD. I dag, ettersom flere skoler skifter ...
Barn til foreldre med en psykisk sykdom møter mange utfordringer. Å øke barnets motstandskraft ka...
Det er et betydelig antall mennesker diagnostisert med depresjon som ikke blir bedre fordi de fak...