Den påtvungne isolasjonen av pandemien gir oss en unik mulighet til å fokusere på hvordan vi bygger selvtillit. Mange av oss bruker denne tiden alene uten den støtten vi har lært å stole på. Dette kan være veldig skremmende da vi blir tvunget til å gjøre ting for oss selv som vi ikke er vant til ...
Fortsett å LeseEn bekreftelse av selvtillit er en positiv uttalelse om deg selv som når du praktiseres regelmessig, kan forbedre ditt bilde av deg selv. Vi tror det vi hører gjentatte ganger, og når vi erstatter det negativ selvprat med positive bekreftelser vi kan endre vår tro på at vi er mindre verdige til k...
Fortsett å LeseÅ lage en handlingsplan for selvtillitsbygging øker sjansen for å skape sunn selvtillit. Når du utvikler både bevisstheten om at din selvtilliten er lav og ønsket om å forbedre måten du tenker på deg selv, er du klar til å lage en solid handlingsplan for å bygge din selvtillit.Det tok meg mange å...
Fortsett å LeseNår du øver deg på å sette grenser som beskytter din selvtillit, støtter du deg selv på mange måter. Det viser at du elsker og respekterer deg selv, og det holder deg fra sorg når andre prøver å gjøre det misbruke deg, med vilje eller utilsiktet. Enten det er mellom deg og mennesker du er glad i ...
Fortsett å LeseEn av måtene du vet at du har sunn selvtillit er når du tar ansvar for din egen lykke i stedet for å forvente at andre skal oppfylle dine behov. Mennesker med dårlig selvtillit bekymre deg for at de ikke gjør andre lykkelige, men tenker sjelden på å lære å gi dem selv tilfredshet. Hvis du oppdage...
Fortsett å LeseÅ bygge sunnere selvtillit krever mot. Motet ditt vil hjelpe deg med å gjøre de endringene du velger å gjøre i dine handlinger og holdninger som lar deg gjøre det føler deg mer selvsikker og selvhjulpne. Men hvor finner du motet til å bli den personen du ønsker å være? Hvordan begynner du å øve m...
Fortsett å LeseÅ bygge sterk selvtillit er lettere når du tar deg tid til å bygge et sett livsmål som definerer din personlige visjon om suksess. Mål gir oss retning og hjelp til å tydeliggjøre endringene vi trenger å gjøre i reisen vår til sunn selvtillit.Hvis du har dårlig selvtillit, fokuserer du kanskje for...
Fortsett å LeseBygg elastisitet for å få muligheten til å sprette tilbake fra en situasjon som kaster deg av, og fordi det er en direkte sammenheng mellom det og selvtilliten, vil du også bygge selvtillit. Når selvtilliten din er sterk, har du selvtilliten til forlat komfortsonen din fordi du ikke er bekymret f...
Fortsett å LeseÅ bygge sterk selvtillit krever at vi sørger for at vi ikke maskerer følelsene våre fra oss selv. En naturlig forlengelse av det er å føle deg sterk nok til å uttrykke følelsene dine for andre. Det betyr ikke at vi må handle ut fra negative følelser ved å gjøre ting som kan skade oss selv eller a...
Fortsett å LeseNår du jobber for å bygge din selvtillit, kan du prøve å sette en intensjon om gangen. Noen ganger når vi prøver å endre ting som gjør oss ulykkelige, gjør vi det bra med å lage en liste over klager, men synes det er vanskelig å begynne arbeidet. Vi kan bli sittende fast føler deg negativ på grun...
Fortsett å Lese
Bipolar I-lidelse (også kjent som bipolar lidelse type I og en gang kjent som manisk depresjon) e...
Umiddelbar tilgang Spill dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "ADHD og s...
En serie artikler og bøker har dukket opp i det siste å benekte at ADHD er en legitim sykdom. Noe...