I stedet for å be om unnskyldning hele tiden for manglene du mener gjør deg mindre verdig, kan du prøve å praktisere tilgivelse som en metode for å bygge din selvtillit. Hvordan vil det å øve på tilgivelse hjelpe selvtilliten din å vokse?Tenk på alle menneskene som påvirker selvtilliten din negat...
Fortsett å LeseJeg har en talisman som jeg har med meg overalt jeg går, og det hjelper å holde selvtilliten sterk. En talisman er en lykkebit, men den kan også fungere som en utløser for å fremkalle et minne eller en følelsesmessig respons. Her er historien om talismanen min for min selvtillit og hvordan du kan...
Fortsett å LeseDet er desember, og det er det perfekte tidspunktet å planlegge for neste år ved å sette vedtak for å hjelpe deg med å nå alle målene dine, inkludert å bygge selvtillit. Jeg livnærte meg som prosjektplanlegger, og i dag vil jeg dele prosessen min for å se fremover på endringene jeg ønsker å lage ...
Fortsett å LeseSom noen som ønsker å bygge selvtillit og har sterke faglige ferdigheter, fant jeg meg ofte i en lederrolle, og ledet andre på arbeidsplassen. I tillegg, som mange av oss gjør, har det vært tider jeg har hatt behov for å ansette hjelp rundt huset, og sette meg i en lederstilling hjemme. Så sent s...
Fortsett å LeseSelvtilliten min led i mange år fordi mitt syn var sterkt fokusert på de tingene jeg ikke oppnådde. Det var ingen måte å nekte for at jeg ikke fullførte denne tingen, og aldri startet den tingen, og ikke klarte å nå målet mitt på den andre. Med mitt sinns teleskop bare pekt på skuffelsene mine, k...
Fortsett å LeseI mitt siste blogginnlegg snakket jeg om hvordan det å endre synspunktet på livet mitt og mine prestasjoner bidro til å bygge selvtilliten min. Å ta et langsiktig syn på fremgangen min over en tiårsperiode viste at trenden min, som aksjemarkedet, var oppover og skal feires. Det er et annet eksemp...
Fortsett å LeseLivet lærte meg til slutt at det å endre syn kunne hjelpe meg selvtillit og la meg føle meg bedre om meg selv. Selvtilliten min led i mange år fordi mitt syn var sterkt fokusert på de tingene jeg ikke oppnådde. Det var ingen måte å nekte for at jeg ikke fullførte denne tingen, og aldri startet de...
Fortsett å LeseHver dag er annerledes, og du kan bygge selvtillit ved å gjøre en daglig innsjekking for å tenke på hvordan du kan sette deg opp for suksess. I forrige måned var jeg gjest på et Facebook Live vert for HealthyPlace, og jeg nevnte denne praksisen. Det fikk noen mennesker til å interessere seg, så j...
Fortsett å LeseDårlig selvtillit kan gjøre det vanskelig å be om hjelp. Du kan føle at du ikke er verdig andres tid og hjelp. Kanskje det er fordi du ikke har for vane å prioritere deg selv og fortsette å skyve dine behov til side. Uansett årsaken bak vanskeligheten, trenger alle noen ganger hjelp, og å øve seg...
Fortsett å LeseNoen kommenterte et nylig blogginnlegg om å be om hjelp med at de har lav selvtillit og ikke er i stand til å finne støtte når de spør venner og familie. I dag skal jeg dele tre ting som har bidratt til å støtte meg gjennom tider da selvtilliten min var lav.Venner, familie og støtte for lav selvt...
Fortsett å Lese
22. januar 2020Fysisk trening er den mest effektive naturlige terapien for å forbedre kognitiv sy...
Vil du forsikre deg om at barnet ditt får leksene sine gjort hver natt - og lærer om planlegging ...
Shira Nayman sier at sønnen Lucas ' ADHD gjør at han lett blir distrahert, og at denne uoppmerkso...