Lær å la gå for å bygge selvtillit
Noen ganger bygger sterkere selvtillit på å lære å gi slipp på ting som har vært med oss store deler av livet vårt. I tillegg til å legge til nye ferdigheter i verktøysettet vårt, er det viktig å se nøye på menneskene, tingene og holdningene som vi bærer med oss fra fortiden og bestemmer om de fremdeles er relevante for hvem vi er i dag og hvem vi vil være i fremtiden.
Når vi er barn, lærer foreldrene oss ting for å holde oss trygge, som "Ikke ta på komfyren, den er varm!" og "Ikke gjør det berør kniven, den er skarp! "Men når vi vokser, må vi gi slipp på disse reglene første gang vi forbereder oss på en varm måltid. Reglene tjener ikke lenger personen vi er.
Sterk selvtillit hedrer vår vekst
Vi fortsetter å vokse hver dag i livet, selv om endringene kanskje ikke er så merkbare for oss som å lære å skjære og lage vår egen mat. Derfor skylder vi oss selv å fortsette å stille spørsmål ved hva vi kan ha med oss som en måte å anerkjenne og ære vår vekst på. I dagens video snakker jeg om tre ting i mitt eget liv som gikk gjennom denne vurderingen i mitt sinn, med varierende resultater.
Forvirre tankene dine for å bygge selvtillit
Da jeg prøvde å rydde huset mitt i løpet av en helg, ble jeg overveldet og mislyktes. Da jeg bestemte meg for å fjerne et element hver dag i stedet, ble jeg vellykket. De enkle tingene å gi slipp på, gjorde at jeg pleide å slippe taket, og snart var de vanskeligere tingene ikke like vanskelig å ta farvel. Vi kan se på tankene våre på samme måte.
Vi trenger ikke å endre alt på en gang. Når vi øver på å prøve noen nye ting og gi slipp på noen gamle, blir det lettere, som alle andre ferdighetssett. Hvis vi vet at vi vil endre oss, må vi være forberedt på å evaluere behovene og ønskene til det nye selvet vi har skapt. Selvtilliten din vil vokse når du gir slipp på begrensende tanker og atferd.
Hvilke gamle tankemønstre føler du best vil være igjen ved veikanten? Del tankene dine i kommentarseksjonen, og la det være din erklæring om at du er klar for vekst og sunn selvtillit.
