Introduksjon til Jessica Kaley, forfatter av ‘Building Self Esteem’

Jeg er Jessica Kaley, og jeg vil dele tankene mine om Bygge selvtillit blogge. Jeg tar sikte på å svare på spørsmål som hvorfor selvtillit er viktig for vår lykke og suksess, og hvordan vi kan forbedre gamle bilder av oss selv som vi fremdeles bærer fra fortiden.

Jeg pleide å beskrive meg selv som å ha tre lag. For verden projiserte jeg en sterk følelse av selvtillit, men inne i det ytre skallet var en annen Jessica som føltes som en falsk. Jeg forventet alltid å bli "fanget" og funnet mindre enn akseptabelt. Og under det andre laget var den steinharde troen på at jeg kunne og ville gjøre alt jeg trenger og meg selv, men det var den usikre midten som var grunnlaget for mine daglige tanker.

Jessica Kaley mister selvtillit

Så for rundt syv år siden ble jeg forlovet med en intelligent og dyktig mann; og for første gang tillot jeg noen andre å ta livsavgjørelser for meg. Han var alltid god mot meg, men jeg ble mer avhengig og mindre dyktige da jeg falt ut av å tenke selv. Da vi delte oss for to år siden, flyttet jeg ut på egenhånd igjen og fant ut at jeg ikke kunne stole på meg selv for å ta best mulig vare på meg. Jeg var hjertebroken og redd, og jeg hater å bli skremt mer enn noe annet, så jeg valgte å kjempe.

Jessica Kaley bygger sin selvtillit

Jeg bestemte meg for å behandle meg selv som en klient, og brukte en kombinasjon av min erfaring som Certified Life Coach og en Certified Project Planning Professional til sette meg mål som var tro mot min personlige visjon om suksess - dette var sentralt og fokuserte min innsats på min egen lykke og velvære i stedet for på andres meninger. Jeg lagde realistiske handlingsplaner og tok baby trinn for å bygge meg et liv med selvtillit det er 100 prosent den virkelige meg gjennom og gjennom - lagene er endelig borte.

Som 62-åring er jeg den lykkeligste jeg noensinne har vært fordi jeg føler meg autentisk og full av egenkjærlighet. Jeg ser frem til å dele historier om reisen min og vise deg hvordan du enkelt kan bruke leksjonene. Du er verdig og fortjener din kjærlighet og egenomsorg. Jeg ærer deg dypt inne og håper du vil dele tankene dine med meg i kommentarene.