Forsoning og selvtillit: Å tilgi deg bygger deg opp

Denne Yom Kippur, forsoningsdagen, fokuserer jeg på selvtilliten min. På denne helligste dagen for det jødiske folket ber vi om avvik fra urett vi har gjort mot andre, men det gis bare hvis vi først ber disse menneskene om tilgivelse. Først da kan vi bli tilgitt på et høyere nivå. I dag vil jeg be meg selv om tilgivelse for måtene jeg har gjort meg urett ved å tillate dårlig selvtillit å fargelegge dagene mine.

Hvor mange av følgende selvtillit som ødelegger overtredelser kan du innrømme? Er du klar til å be om tilgivelse og gå videre med et løfte i hjertet om å prøve å gjøre det bedre når du fortsetter å lære å gjøre det bedre? Din selvtillit vil takke deg for forsoningen.

Sone for dårlig selvtillit

Noen av tingene jeg soner for å hjelpe min selvtillit:

Jeg beklager de gangene da jeg ikke viste deg kjærlighet ved å la deg hvile når du var sliten.

Jeg beklager tidene da jeg ikke gjorde det praktiser egenomsorg ved å gjøre en innsats for å tilberede sunne og nærende måltider for deg.

Jeg beklager de gangene jeg ikke behandlet deg som min beste venn og holdt deg til en høyere standard enn jeg holder andre mennesker.

Jeg beklager de gangene jeg bare tvilte på ordet ditt fordi sannheten din er annerledes enn andres sannhet.

Jeg beklager gangene jeg prøvde å passe deg inn i former definert av andres verdier i stedet for å feire din egenart.

Jeg beklager de gangene jeg ignorerte dine håp og drømmer og deres evne til å gi deg glede fordi andre ikke holder eller setter pris på de samme ambisjonene.

Jeg beklager de gangene jeg ikke forsvarte deg av sette bedre grenser mellom deg og de som utfordrer din rett til å være deg.

Jeg beklager at jeg setter andres behov foran dine og tillater ditt fysiske og mental Helse å ta baksetet.

Jeg beklager at jeg trodde du måtte være perfekt akkurat nå i stedet for å se på ufullkommenhetene dine som en spennende mulighet for læring og vekst.

Tilgi deg selv for å bygge selvtillit

Når vi er på en reise av selv forbedring, som min egen å bygge sterk selvtillit, vil vi være mer vellykkede i det lange løp hvis vi lærer å tilgi oss selv for tidene at vi prøvde og mislyktes, og for de gangene vi ikke visste at vi trengte og / eller ønsket å endre eller hvordan vi skulle gjøre den endringen skje.

Jeg tenker på meg selv som vær snill, empatisk og omsorgsfull mot verden. Som en del av den verden fortjener jeg ikke mindre enn jeg tilbyr til alle andre. Jeg tilgir meg selv for mine overtredelser, og vet at jeg alltid gjør mitt beste med kunnskap og evner som jeg har i dag, og jeg vil alltid streve for å fortsette å lære og vokse slik at jeg kan gjøre det bedre i morgen.

Hva vil du be deg selv om tilgivelse for? Dette tegnet på egenkjærlighetå akseptere deg selv akkurat som du er akkurat nå, er en fin måte å forplikte deg til din egen reise til sunn selvtillit.

Del din personlige liste over overtredelser i kommentarene. Jeg håper denne øvelsen i forsoning lyser hjertet ditt og gir deg en fornyet følelse av formål og en vilje til å gjøre selvtilliten din prioritert.