Å gi slipp på gamle ting og tanker vil bygge selvtillit

Noen ganger bygger sterkere selvtillit om å gi slipp på ting som har vært med oss ​​store deler av livet vårt. I tillegg til å legge til nye ferdigheter i verktøysettet vårt, er det viktig å se nøye på menneskene, tingene, og holdninger som vi har med oss ​​fra fortiden og avgjør om de fremdeles er relevante for den vi er i dag og som vi vil være i fremtiden.

Når vi er barn, lærer foreldrene oss ting for å holde oss trygge, som "Ikke ta på komfyren, den er varm!" og "Ikke gjør det berør kniven, den er skarp! "Men når vi vokser, må vi gi slipp på disse reglene første gang vi forbereder oss på en varm måltid. Reglene tjener ikke lenger personen vi er, og vi lærer å la dem gå.

Vi fortsetter å vokse hver dag i livet vårt, selv om endringene kanskje ikke er så merkbare for oss som å lære å skjære opp og lage vår egen mat. Derfor skylder vi oss selv å fortsette å stille spørsmål ved hva vi kanskje vil gi slipp på som en måte å gjenkjenne og ære vår vekst. I dagens video snakker jeg om tre ting i mitt eget liv som gikk gjennom denne vurderingen i mitt sinn, med varierende resultater.

Å gi slipp på noen tanker for å bygge selvtillit

Da jeg prøvde å rydde huset mitt i løpet av en helg, ble jeg overveldet og mislyktes. Da jeg bestemte meg for å fjerne et element hver dag i stedet, ble jeg vellykket. De enkle tingene å gi slipp på, gjorde at jeg pleide å slippe taket, og snart var de vanskeligere tingene ikke like vanskelig å ta farvel. Vi kan se på tankene våre på samme måte.

Vi trenger ikke det endre alt samtidig. Når vi øver på å prøve noen nye ting og gi slipp på noen gamle, blir det lettere, som alle andre ferdighetssett. Hvis vi vet at vi vil endre oss, må vi være forberedt på å evaluere behovene og ønskene til det nye selvet vi har skapt. Selvtilliten din vil vokse når du slipper taket begrensende tanker og atferd.

Hvilke gamle tankemønstre føler du best vil være igjen ved veikanten? Del tankene dine i kommentarseksjonen, og la det være din erklæring om at du er klar til å gi slipp på gamle tanker for vekst og sunn selvtillit.