De siste årene har jeg blitt veldig interessert i å lære mer om hvordan det jeg spiser påvirker humøret mitt og mental Helse. Mer spesifikt har jeg funnet det nyttig å lære om hvordan kosthold kan påvirke angst.Da jeg gikk på grunnskolen, min angst var på et høydepunkt hele tiden. Jeg sjonglerte ...
Fortsett å LeseJeg har en gang lest noe som sa at vi opplever angst på grunn av å fokusere på minner eller bekymre meg for ting som ennå ikke har skjedd. Jeg vet at dette for meg selv pleier å være sant. Jeg har ofte funnet meg bekymret for ting jeg trenger å gjøre dagen etter, eller gå gjennom "hva hvis," andr...
Fortsett å LeseTrigger-advarsel: dette innlegget innebærer ærlig diskusjon om selvmord og depresjon og angst.I det siste har jeg tenkt på hvordan det ser ut når noen opplever stort sett usynlige sykdommer som angst og depresjon og føler seg selvmord. Depresjon og angst er ikke alltid synlige. Folk har gitt uttr...
Fortsett å LeseDet har gått flere måneder siden COVID-19 begynte å påvirke verden vår og øke angsten for så mange. Så mye har endret seg, og det har skjedd så mange endringer i alles liv. Uansett din situasjon har hver person blitt påvirket av COVID-19 på en eller annen måte.COVID-19 og min angstI løpet av de s...
Fortsett å LeseJeg har funnet ut at en av de vanskeligste aspektene ved å takle kronisk angst er å håndtere panikkanfall. Selv om jeg har lært hvordan jeg kan redusere effekten av panikkanfall over tid, kan jeg fortsatt bli uventet av en.For å gjøre saken verre, noen ganger forventer jeg å få et panikkanfall, n...
Fortsett å LeseJeg har funnet ut at en av de vanskeligste aspektene ved å takle kronisk angst er å håndtere panikkanfall. Selv om jeg har lært hvordan jeg kan redusere effekten av panikkanfall over tid, kan jeg fortsatt bli uventet av en.For å gjøre saken verre, noen ganger forventer jeg å få et panikkanfall, n...
Fortsett å LeseJeg har funnet ut at en av de vanskeligste aspektene ved å håndtere kronisk angst er å takle panikkanfall. Selv om jeg har lært hvordan jeg kan redusere effekten av panikk anfall over tid kan jeg fortsatt bli uventet blindet av en.For å gjøre saken verre, noen ganger forventer jeg å få et panikka...
Fortsett å LeseDet er vanskelig å være motivert når du opplever angst. Jeg har mål som jeg kontinuerlig setter for meg selv, men når jeg er engstelig, er det vanskelig å være produktiv og drevet for å jobbe mot disse målene.Når noe skjer som forårsaker angst, begynner all selvtillit, frykt og bekymringer som je...
Fortsett å LeseNår jeg arbeider med sosial angst, har jeg ofte sett det assosiert med beskjedenhet eller introversjon. Imidlertid tror jeg det er en grunnleggende forskjell, først og fremst ved roten til angst.Da jeg var barn var jeg smertelig sjenert. Jeg hadde det vanskelig å få venner, og jeg var vanligvis s...
Fortsett å LeseDet er den tiden på året igjen. Det er høytid. Selv om høytiden ser litt annerledes ut i år på grunn av COVID-19, er angst fortsatt noe du kan oppleve. Jeg vet at jeg gjør det.Jeg har funnet ut at angsten jeg har opplevd på grunn av COVID-19 har endret seg litt. Dessverre synes det i år at det er...
Fortsett å Lese
Reiseangst og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) forsterker spenningen med å planlegge og dra på...
Depresjonspsykose er en tilstand som en person opplever når han eller hun er alvorlig deprimert o...
Odin Camus, en kanadisk tenåring som har Asperger-syndrom, ble knust da han fikk vite at ikke en ...