Da jeg var yngre, husker jeg at da sommeren begynte å bli til høst, da dagene sluttet og nettene begynte tidligere, og været begynte å bli kjøligere, ville jeg oppleve en endring i humøret mitt som jeg nå vet var relatert til angsten min. Jeg oppdaget ofte at jeg følte meg nedstemt, urolig, og de...
Fortsett å LeseGod høsttakkefest! Det er den tiden på året igjen, og jeg har funnet ut at dette er en god tid på året for å ikke bare si takk, men aktivt øve på takknemlighet med det formål å håndtere angst. Jeg har lært at takknemlighet kan være en veldig kraftig følelse og faktisk kan bidra til å redusere str...
Fortsett å Lese
Området kosthold og psykisk sykdom er omstridt. Jeg mistenker at det er av flere grunner:1. Mange...
La meg først trekke ut min tesaurus (jeg har ikke gjort dette for.. .en måned? To? Lenge forfalle...
Jeg har dårlige drømmer stort sett hver natt. De finner sted på forskjellige steder, med forskjel...