Psykisk sykdom - Handle på impuls!
La meg først trekke ut min tesaurus (jeg har ikke gjort dette for.. .en måned? To? Lenge forfallen?) For å definere ordet impuls og så begrenser vi det litt--mye. Vi bruker det på psykisk sykdom og rister litt på ordet.
Ordet impuls er definert som.. .drullrulle vær så snill:
> Vagrant eller flyktig impuls
> Rask huk
> Hensynsløshet
> Careless
> Ufrivillig
>Understreke
OK. Det er fantastisk. Ord er flott, men ord er bare ord når de ikke er definert på et personlig nivå. På temaet impuls går mental sykdom hånd i hånd, de lever side om side. La oss utforske hvorfor.
Eksempler på impulsivitet i mitt liv
Først, vennligst del opplevelsen din. Vår opplevelser med impulsivitet er like unike som de forskjellige definisjonene av selve ordet.
Jeg hater å gjøre dette, egentlig, Det gjør jeg, men det er en del av jobben. Jeg føler at det er viktig å bruke et eksempel fra livet mitt, for hvis jeg ikke kan forholde meg til det jeg skriver, burde jeg ikke skrive det i det hele tatt.
Jeg har blitt kjent, og dette er
virkelig pinlig, for å bestemme meg for at jeg vil ha et nytt kjæledyr (akkurat nå!) når jeg begynner å bli litt sløyfe. Når hjertet mitt begynner å rase, drar jeg den som er villig (og uniformert til vår destinasjon) til dyrebutikken. Jeg tror virkelig at hvis jeg eier en jævla cockatiel eller en kanin, vil jeg føle det bedre! Ja, livet mitt vil være perfekt hvis jeg bare kjøper noe (med allikevel hjerterytme!) Som må tas vare på, som må elsket. Trenger det jeg ikke kunne, på den tiden og tidene som fulgte, sørge for det.
Det er her den uheldige personen som står ved siden av meg mens jeg holder forskjellige små dyr, kommer inn i det ganske rare scenariet. De forteller meg at jeg har en katt og at jeg har en hund og at jeg ikke engang liker kaniner - eller fugler. Og vi drar.
Det er impuls.
Da jeg var rusmisbruker, var impulsivitet det definert ved flaskene med brennevin jeg plukket opp og posene med medikamenter som nesten drepte meg.
Nå edru, impulsivitet er definert ved å kjøpe tingene. Klær. Hårprodukter som koster en formue. Stearinlys. Bare ting - jeg forbannelse E-Bay! Etter hvert havner de i skapet mitt fordi jeg liker hjemmet mitt ryddig. Side-merknad: Boligbetaling og regninger kommer først, dyreforsikring osv ...
Nok om meg, la oss snakke om deg, eller noen du kjenner, noen du er glad i. Noen med en psykisk sykdom som kan oppføre seg litt impulsive.
Hvorfor gjør de med en mental sykdom lov impulsivt?
Du spør deg kanskje:"Hvorfor stiller hun et så idiotisk, åpenbart spørsmål? Bør jeg fortsette å lese disse kulene? " Ja takk.
Det åpenbare svaret som kommer opp i tankene er at mental sykdom delvis er definert ved å opptre tvangsmessig, impulsivt, og det ville være riktig. Når vi ikke er stabile, er ikke handlingene våre. Men det er ikke det eneste svaret på spørsmålet.
Å handle impulsivt kan være en avledning fra hvordan vi føle. Deprimert? Gjør noe raskt! Føler du deg engstelig? Gjør noe, hva som helst, for å få det til å forsvinne! Akkurat nå! Fem minutter siden!
Det er det det egentlig handler om: ønskerfølelser å gå bort. Følelser vi føler vi ikke kan kontrollere--Selvmedisinerende vår mentale sykdom. Når vi sliter med å oppnå en bedringstilstand, er det å handle impulsivt et symptom på vår sykdom.
Endelige ord.. .
Når vi oppnår en tilstand av mental helse stabilitet, kan vi fremdeles bekjempe impulsive trang, jeg. Jeg har ikke en haug med kjæledyrfugler eller hamstere, men jeg gjøre må se lommeboka mi og ikke selvmedisinere meg ved å bruke penger.
Å komme seg fra mental sykdom, til tross for heller humpete vei noen ganger har involvert læring for å tillate meg å gjøre det føler seg dårlig uten å prøve å få meg til å føle meg bedre på usunne måter.
Og det er trikset jeg antar--det er ikke noe triks.
Arbeid med å gjenkjenne mønstre du kan utstille i livet ditt. Hvis du trenger hjelp til å sjekke inn med ditt mentale helseteam og innse at forståelse av impulsiv atferd kan hjelpe deg i din restitusjon fra mental sykdom fordi at er målet.
Følg meg på Twitter!
Koble til meg på Facebook!
